蝦米丫嘉 2023/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:26:34 | 08:51/km

日期: 2023-12-05 11:09 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 5320 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93.6

Pace: 06'46" / 08'49" / 10'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'47"

1008 / 1008

179 / 82

2

08'45"

(15'36")

08'42" (+01'55")

1004 / 2012

198 / 57

3

10'31"

(26'07")

10'28" (+03'41")

1003 / 3016

197 / 48

4

00'27"

(26'34")

02:01'37" (+54'50")

3 / 3019

200 / 4

5

00'27"

(27'01")

02:01'37" (+54'50")

3 / 3023

200 / 4

12月累積里程 : 121.55 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	08'49"	00:15'35"
3	10'31"	00:26'06"
3.0	126'07"	00:26'34"

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成績 : 01:49:20

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