馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    algebra0001 高雄
    ID 550
    335 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    algebra0001
    全馬 | 04:11:59 | 05:58/km | 第7馬
    2012信義鄉葡萄馬拉松
    官方成績
    日期2012-06-24
    成績04:11:59
    總名次115 / 1267
    分組名次36 / 327
    平均速度05:58/km
    日期: 2012-06-24 08:00 - 卡路里: 2734 Cal
    高雄
    algebra0001
    領取物品鄉公所前留念
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    前一天的探路
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    美麗的山川景色
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    比賽前無畏的笑容
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    比賽後疲憊但是滿足的笑容
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    巧遇ChrisZ
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    · 留言

    差點就來到六分速,檢討一下自己今天狀況後
    1.天氣熱真的不好跑
    2.連續10公里的陡下坡,我竟然跑跑走走,就浪費好多時間
    昨天中午,感謝學長載我們到信義鄉準備參加明天的葡萄馬,天氣陰涼,還有下雨,很期待明天也是如此,結果,唉......,不過還好我們有開車繞了一圈路線,至少心裡有個底,比較能夠控制體力,但是看到後面10公里的下坡,想說,4小時大概跑不完了,果真發生。
    民宿的老闆真是熱情,加上剛剛好旁邊的住宿都被高雄都會包下來,所以晚上就很熱鬧,只是我實在很累,又要早起,所不到九點我就床上躺平。
    早上四點就被鬧鐘吵醒,吃完香噴噴的早餐後,大夥就往梅子夢工廠集合,看著天空的晴空萬里,大家的心理都蒙上了陰影,大概2000多人同時出發,這次是鳴獵槍出發唷,滿特別的,前面10幾公里,雖然有陽光,但是溫度不高,還有微風徐徐,老實說,感覺還滿舒服的,沿途熱情的加油聲此起彼落,駕駛朋友也不會因為交管而生氣,甚至都搖下車窗與我們加油。
    17公里後,往山頭邁進,此時陽光不再感覺舒服,而是覺得炎熱起來,上坡果然是我的強項,一直享受輾過別人的快感,直到過了夢娜村以後都還是,太陽是越來越毒辣,兩旁遮陰的地方也不多,上坡直到31公里左右,才是我的惡夢的開始。
    其實昨天我就知道從這裡開始會一直下坡,因為我不太會跑下坡路線,我只想慢慢跑完就好,突然間,肚子上方一直痛起來,根本快不了,甚至還偷偷走了起來,這被人家知道絕對造成笑話,下坡用走的?剛剛上坡輾過的人重新輾過我,越來越多,而我是越跑越慢,直到我確定無法順利4小時完成,速度更慢了。
    好不容易熬過漫長的10公里後,看到尾端的愛國橋,知道下坡結束了,重新啟動馬力,在最後2公里,盡量追回一些名次唄,當抵達終點時,告訴自己,您又成功挑戰自己一次了。
    回到寄物處,遇到馬拉松世界的同好ChrisZ,照片為證,只可惜我沒有找到他們休息之處,也沒等到ROCK的回來,我們就又回民宿洗澡間休息。
    如果可以建議的話,是否葡萄馬不要七點出發了,可以六點啊,要不然六月份的陽光真的很毒辣,我得花好幾天白回來啦,不過整體而言,對於信義鄉的行銷應該有一定的成效,我就打算找個時間再來一次

    6月累積里程 : 600.20 km
    手動上傳 | 12 years ago
    shadow (LDS超馬團), 自由 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    w60015 真是令人難忘的一次葡萄馬!
    2012-06-24 21:49 ·
    Ta Ta 恭喜~順利完賽!
    2012-06-24 22:26 ·
    小白 哇..你有遇到我們台中幫的快腿..ChrisZ 啊!!!!!!
    2012-06-24 22:35 ·
    ... 我今天也有遇到Chris唷超開心:D
    2012-06-24 23:56 ·
    ROCK 我今天也有遇到Chris唷o_O"(不是同台車嗎XD)
    代數大:我有看到您唷~下次有機會馬場見~再跟您打聲招呼
    2012-06-25 00:04 ·
    Nick 大哥您好,前一天傍晚於7-11有遇到您,
    就是有一團公司行號的,
    看到照片中您腳有受傷才認出來,
    2012-06-25 00:38 ·
    algebra0001 有緣千里來相會唷,大家都是跑步的愛好者
    2012-06-25 05:28 ·
    algebra0001 Ta Ta最近練的如何啊?
    To台中幫的各位:下次一定要一起拍張照唷
    2012-06-25 05:30 ·
    淳潔 Christy 剛好去拿完山豬肉的時後,遇到a大~
    真是太高興了^++++^
    舒含:在水站遇到你之後,就馬上被你海放了~真是太強了~^^
    2012-06-25 06:50 ·
    algebra0001 咦?舒含跑多久呢?我沒看到呢
    2012-06-25 07:52 ·
    ... Chriz下次我也要跟你們拍照啦:::::>_<::::: 看到照片好扼腕唷!
    代數大~我跑PW耶XD 你當然看不到我呀~ 2:35 XDD
    2012-06-25 09:19 ·
    algebra0001 原來是我記錯了,我一直認為您這次跑全馬呢
    2012-06-25 10:10 ·
    matsuilin 真的很熱很熱阿!!這場真的是耐力體力大考驗!也恭喜完賽:)
    2012-06-25 10:42 ·
    阿熙(高雄都會長跑) 哇~~~你也跑太快了 月跑量700真不是蓋的
    2012-06-25 22:03 ·
    kokomo 只有佩服~ 好厲害!
    2012-06-25 22:07 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :