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    Yu Tang Chen 屏東
    ID 245949
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yu Tang Chen
    22.0 km | 01:48:25 | 04:55/km | 第9半馬
    2023 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-31
    成績01:48:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'53")
    		00:23'53" (+00'43")00:47'03"
    10 km(00:47'03")
    		00:23'10"
    15 km(01:10'54")
    		00:23'51" (+00'41")00:52'46" (+05'43")
    20 km(01:39'49")
    		00:28'55" (+05'45")
    Finish(01:48:25)

    日期: 2023-12-31 06:01 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1455 Cal - 平均步頻: 178
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23" (+00'57")1000 / 1000
    2
    04'26"  (09'50")
    		04'26"1000 / 2000
    3
    04'40"  (14'31")
    		04'40" (+00'14")1000 / 3000
    4
    04'40"  (19'11")
    		04'40" (+00'14")1000 / 4000
    5
    04'42"  (23'53")
    		04'42" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'39")
    		04'45" (+00'19")1000 / 6000
    7
    04'33"  (33'12")
    		04'33" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'27"  (37'39")
    		04'27" (+00'01")1000 / 8000
    9
    04'39"  (42'19")
    		04'39" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'43"  (47'02")
    		04'43" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'39"  (51'42")
    		04'39" (+00'13")1000 / 11000
    12
    04'40"  (56'23")
    		04'40" (+00'14")1000 / 12000
    13
    04'45"  (01:01'09")
    		04'45" (+00'19")1000 / 13000
    14
    04'49"  (01:05'58")
    		04'49" (+00'23")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:10'54")
    		04'55" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'02"  (01:15'56")
    		05'02" (+00'36")1000 / 16000
    17
    06'36"  (01:22'33")
    		06'36" (+02'10")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:28'19")
    		05'46" (+01'20")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:33'58")
    		05'39" (+01'13")1000 / 19000
    20
    05'50"  (01:39'49")
    		05'50" (+01'24")1000 / 20000
    21
    05'24"  (01:45'13")
    		05'24" (+00'58")1000 / 21000
    22
    03'11"  (01:48'25")
    		04'48" (+00'22")663 / 21663
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 318.50 km asics edge+ 累積 : 130.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊小安 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    204'26"00:09'50"
    304'41"00:14'31"
    404'40"00:19'11"
    504'42"00:23'53"
    604'46"00:28'39"
    704'33"00:33'12"
    804'28"00:37'40"
    904'39"00:42'19"
    1004'44"00:47'03"
    1104'40"00:51'43"
    1204'40"00:56'23"
    1304'46"01:01'09"
    1404'50"01:05'59"
    1504'55"01:10'54"
    1605'02"01:15'56"
    1706'37"01:22'33"
    1805'46"01:28'19"
    1905'39"01:33'58"
    2005'51"01:39'49"
    2105'25"01:45'14"
    21.704'47"01:48'25"

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