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韓瑞軒
屏東
ID 97563
32 位追隨者
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韓瑞軒
全馬
|
04:03:59
|
05:44/km
|
第19馬
2023 萬丹紅豆馬拉松
官方成績
日期
2023-12-31
成績
04:03:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'54")
00:29'54" (+02'33")
00:57'55" (+03'00")
10 km
(00:57'55")
00:28'01" (+00'40")
15 km
(01:25'16")
00:27'21"
00:54'55"
20 km
(01:52'50")
00:27'34" (+00'13")
25 km
(02:21'46")
00:28'56" (+01'35")
00:58'09" (+03'14")
30 km
(02:50'59")
00:29'13" (+01'52")
35 km
(03:20'34")
00:29'35" (+02'14")
01:00'07" (+05'12")
40 km
(03:51'06")
00:30'32" (+03'11")
Finish
(04:03:59)
日期:
2023-12-31 06:02
-
卡路里:
2939 Cal
-
平均步頻:
192
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'39"
(06'39")
06'39" (+01'20")
1000 / 1000
2
05'48"
(12'27")
05'48" (+00'29")
1000 / 2000
3
06'02"
(18'29")
06'02" (+00'43")
1000 / 3000
4
05'41"
(24'11")
05'41" (+00'22")
1000 / 4000
5
05'42"
(29'53")
05'42" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'43"
(35'37")
05'43" (+00'24")
1000 / 6000
7
05'39"
(41'16")
05'39" (+00'20")
1000 / 7000
8
05'27"
(46'43")
05'27" (+00'08")
1000 / 8000
9
05'39"
(52'23")
05'39" (+00'20")
1000 / 9000
10
05'30"
(57'54")
05'30" (+00'11")
1000 / 10000
11
05'23"
(01:03'18")
05'23" (+00'04")
1000 / 11000
12
05'24"
(01:08'42")
05'24" (+00'05")
1000 / 12000
13
05'33"
(01:14'15")
05'33" (+00'14")
1000 / 13000
14
05'32"
(01:19'48")
05'32" (+00'13")
1000 / 14000
15
05'27"
(01:25'16")
05'27" (+00'08")
1000 / 15000
16
05'29"
(01:30'45")
05'29" (+00'10")
1000 / 16000
17
05'29"
(01:36'15")
05'29" (+00'10")
1000 / 17000
18
05'19"
(01:41'34")
05'19"
1000 / 18000
19
05'37"
(01:47'12")
05'37" (+00'18")
1000 / 19000
20
05'36"
(01:52'49")
05'36" (+00'17")
1000 / 20000
21
05'29"
(01:58'18")
05'29" (+00'10")
1000 / 21000
22
06'10"
(02:04'29")
06'10" (+00'51")
1000 / 22000
23
05'34"
(02:10'04")
05'34" (+00'15")
1000 / 23000
24
05'35"
(02:15'39")
05'35" (+00'16")
1000 / 24000
25
06'05"
(02:21'45")
06'05" (+00'46")
1000 / 25000
26
05'37"
(02:27'23")
05'37" (+00'18")
1000 / 26000
27
06'07"
(02:33'31")
06'07" (+00'48")
1000 / 27000
28
05'49"
(02:39'20")
05'49" (+00'30")
1000 / 28000
29
05'56"
(02:45'17")
05'56" (+00'37")
1000 / 29000
30
05'42"
(02:50'59")
05'42" (+00'23")
1000 / 30000
31
06'09"
(02:57'08")
06'09" (+00'50")
1000 / 31000
32
05'42"
(03:02'50")
05'42" (+00'23")
1000 / 32000
33
06'10"
(03:09'01")
06'10" (+00'51")
1000 / 33000
34
05'45"
(03:14'47")
05'45" (+00'26")
1000 / 34000
35
05'46"
(03:20'33")
05'46" (+00'27")
1000 / 35000
36
06'23"
(03:26'56")
06'23" (+01'04")
1000 / 36000
37
06'22"
(03:33'18")
06'22" (+01'03")
1000 / 37000
38
06'15"
(03:39'34")
06'15" (+00'56")
1000 / 38000
39
05'46"
(03:45'21")
05'46" (+00'27")
1000 / 39000
40
05'44"
(03:51'06")
05'44" (+00'25")
1000 / 40000
41
06'00"
(03:57'06")
06'00" (+00'41")
1000 / 41000
42
06'47"
(04:03'53")
06'47" (+01'28")
1000 / 42000
43
00'06"
(04:03'59")
26'50" (+21'31")
3 / 42003
賽後評分:
很好
給 5 星
12月累積里程 :
206.27 km
Adidas Adizero RC 累積 :
365.6 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
邱相銘
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
05'49"
00:12'28"
3
06'02"
00:18'30"
4
05'41"
00:24'11"
5
05'43"
00:29'54"
6
05'43"
00:35'37"
7
05'40"
00:41'17"
8
05'27"
00:46'44"
9
05'40"
00:52'24"
10
05'31"
00:57'55"
11
05'23"
01:03'18"
12
05'24"
01:08'42"
13
05'33"
01:14'15"
14
05'33"
01:19'48"
15
05'28"
01:25'16"
16
05'30"
01:30'46"
17
05'29"
01:36'15"
18
05'20"
01:41'35"
19
05'48"
01:47'23"
20
05'27"
01:52'50"
21
05'29"
01:58'19"
22
06'11"
02:04'30"
23
05'34"
02:10'04"
24
05'36"
02:15'40"
25
06'06"
02:21'46"
26
05'37"
02:27'23"
27
06'08"
02:33'31"
28
05'50"
02:39'21"
29
05'57"
02:45'18"
30
05'41"
02:50'59"
31
06'10"
02:57'09"
32
05'42"
03:02'51"
33
06'11"
03:09'02"
34
05'45"
03:14'47"
35
05'47"
03:20'34"
36
06'22"
03:26'56"
37
06'23"
03:33'19"
38
06'16"
03:39'35"
39
05'46"
03:45'21"
40
05'45"
03:51'06"
41
06'00"
03:57'06"
42
06'51"
04:03'57"
42.0
17'10"
04:04'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:49:28
|
10:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
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全馬 | 04:03:59 | 05:44/km | 第19馬
Adidas Adizero RC 累積 : 365.6 km
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