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    王順明 澎湖
    ID 39427
    74 位追隨者
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    王順明
    10.0 km | 01:08:35 | 06:51/km
    金門馬拉松歡樂跑
    官方成績
    日期2024-01-06
    成績01:08:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:51/km
    日期: 2024-01-06 07:30 - 地點: 金門省政府 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 93.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'18"  (08'18")
    		08'18" (+02'50")1000 / 1000
    2
    06'45"  (15'04")
    		06'45" (+01'17")1000 / 2000
    3
    05'54"  (20'58")
    		05'54" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'28"  (26'26")
    		05'28"1000 / 4000
    5
    06'20"  (32'47")
    		06'20" (+00'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (38'29")
    		05'41" (+00'13")1000 / 6000
    7
    06'00"  (44'29")
    		06'00" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'49"  (50'19")
    		05'49" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'31"  (55'50")
    		05'31" (+00'03")1000 / 9000
    10
    05'29"  (01:01'20")
    		05'29" (+00'01")1000 / 10000
    澎湖
    王順明
    · 留言
    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 123.67 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    琪琪, 許進成 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'18"00:08'18"
    206'46"00:15'04"
    305'54"00:20'58"
    405'29"00:26'27"
    506'21"00:32'48"
    605'41"00:38'29"
    706'00"00:44'29"
    805'50"00:50'19"
    905'32"00:55'51"
    1005'29"01:01'20"
    10.420'18"01:08'35"

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