7.7 km | 02:46:59 | 21:39/km日期: 2024-01-14 08:46 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68.5
Pace: 25'57" / 21'18" / 20'55" / 25'43" / 33'11" / 14'54" / 14'37" / 14'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.79 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
550.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'57" | 00:25'57" |
2 | 21'18" | 00:47'15" |
3 | 20'55" | 01:08'10" |
4 | 25'43" | 01:33'53" |
5 | 33'11" | 02:07'04" |
6 | 14'54" | 02:21'58" |
7 | 14'37" | 02:36'35" |
7.7 | 14'36" | 02:46'59" |