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    Yupin Chiang 苗栗
    ID 134246
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yupin Chiang
    全馬 | 05:31:26 | 07:51/km | 第18馬
    2016 太平山雲端漫步路跑
    官方成績
    日期2016-05-29
    成績05:31:26
    總名次384 / 1210
    分組名次9 / 110
    平均速度07:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'27")
    00:34'27"01:12'41"
    10 km(01:12'41")
    00:38'14" (+03'47")
    15 km(01:48'53")
    00:36'12" (+01'45")01:15'15" (+02'34")
    20 km(02:27'56")
    00:39'03" (+04'36")
    25 km(03:11'58")
    00:44'02" (+09'35")01:34'28" (+21'47")
    30 km(04:02'24")
    00:50'26" (+15'59")
    35 km(04:40'20")
    00:37'56" (+03'29")01:17'26" (+04'45")
    40 km(05:19'50")
    00:39'30" (+05'03")
    Finish(05:31:26)

    日期: 2016-05-29 06:32 - 總爬升: 674 m - 地點: 太平山 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 2142 Cal - 總步數: 43208 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'38"  (07'38")
    07'33" (+01'45")1008 / 1008164 / 80
    2
    06'45"  (14'23")
    06'42" (+00'54")1007 / 2016165 / 90
    3
    05'55"  (20'18")
    05'54" (+00'06")1000 / 3017166 / 101
    4
    05'49"  (26'07")
    05'48"1001 / 4018168 / 102
    5
    08'24"  (34'31")
    08'21" (+02'33")1005 / 5023155 / 77
    展開計圈分析
    6
    08'25"  (42'56")
    08'22" (+02'34")1005 / 6029158 / 75
    7
    06'21"  (49'17")
    06'19" (+00'31")1004 / 7033168 / 94
    8
    08'00"  (57'17")
    07'56" (+02'08")1008 / 8041137 / 91
    9
    07'09"  (01:04'26")
    07'05" (+01'17")1007 / 9049165 / 85
    10
    08'18"  (01:12'44")
    08'14" (+02'26")1006 / 10056140 / 86
    11
    08'27"  (01:21'11")
    08'21" (+02'33")1010 / 11066137 / 87
    12
    06'43"  (01:27'54")
    06'40" (+00'52")1006 / 12073166 / 90
    13
    06'32"  (01:34'26")
    06'30" (+00'42")1003 / 13077167 / 91
    14
    06'53"  (01:41'19")
    06'49" (+01'01")1007 / 14084166 / 87
    15
    07'38"  (01:48'57")
    07'36" (+01'48")1002 / 15087143 / 91
    16
    06'41"  (01:55'38")
    06'37" (+00'49")1008 / 16095165 / 90
    17
    06'47"  (02:02'25")
    06'44" (+00'56")1006 / 17101165 / 89
    18
    09'52"  (02:12'17")
    09'48" (+04'00")1005 / 1810794 / 107
    19
    09'40"  (02:21'57")
    09'35" (+03'47")1008 / 1911588 / 117
    20
    06'05"  (02:28'02")
    06'04" (+00'16")1002 / 20117168 / 97
    21
    08'17"  (02:36'19")
    08'14" (+02'26")1005 / 21123128 / 94
    22
    06'30"  (02:42'49")
    06'29" (+00'41")1000 / 22123163 / 93
    23
    06'03"  (02:48'52")
    06'01" (+00'13")1002 / 23126168 / 98
    24
    06'23"  (02:55'15")
    06'20" (+00'32")1005 / 24132168 / 93
    25
    16'51"  (03:12'06")
    16'46" (+10'58")1004 / 2513662 / 96
    26
    08'39"  (03:20'45")
    08'38" (+02'50")1000 / 26137107 / 107
    27
    11'10"  (03:31'55")
    11'08" (+05'20")1002 / 2714047 / 188
    28
    10'59"  (03:42'54")
    10'57" (+05'09")1002 / 2814277 / 117
    29
    09'14"  (03:52'08")
    09'11" (+03'23")1004 / 29146100 / 108
    30
    10'28"  (04:02'36")
    10'25" (+04'37")1004 / 3015156 / 169
    31
    05'56"  (04:08'32")
    05'53" (+00'05")1006 / 31157169 / 99
    32
    07'49"  (04:16'21")
    07'45" (+01'57")1006 / 32163134 / 96
    33
    08'28"  (04:24'49")
    08'23" (+02'35")1009 / 3317391 / 129
    34
    06'52"  (04:31'41")
    06'50" (+01'02")1003 / 34176166 / 87
    35
    08'51"  (04:40'32")
    08'49" (+03'01")1003 / 35180103 / 110
    36
    08'00"  (04:48'32")
    07'58" (+02'10")1004 / 36184113 / 110
    37
    08'13"  (04:56'45")
    08'11" (+02'23")1002 / 37186125 / 96
    38
    08'17"  (05:05'02")
    08'15" (+02'27")1003 / 38190123 / 98
    39
    08'21"  (05:13'23")
    08'19" (+02'31")1003 / 39193130 / 92
    40
    06'37"  (05:20'00")
    06'36" (+00'48")1001 / 40195167 / 90
    41
    07'00"  (05:27'00")
    06'56" (+01'08")1007 / 41203162 / 88
    42
    04'29"  (05:31'29")
    05'54" (+00'06")759 / 41962171 / 98
    苗栗
    Yupin Chiang
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    Yupin Chiang
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    Yupin Chiang
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    Yupin Chiang
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    這次選擇搭22:33夜車北上坐接駁車,上太平山,沒啥睡眠,直接就開跑了。原以為強壯的身體可以負荷,但事與願違,保5沒成,但~命保住了~😁

    5月累積里程 : 207.15 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Yupin Chiang, 賴建方(頭份) 和其他 12 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'38"00:07'38"
    206'41"00:14'19"
    305'59"00:20'18"
    405'49"00:26'07"
    508'20"00:34'27"
    608'25"00:42'52"
    706'21"00:49'13"
    808'00"00:57'13"
    907'08"01:04'21"
    1008'20"01:12'41"
    1108'25"01:21'06"
    1206'45"01:27'51"
    1306'31"01:34'22"
    1406'49"01:41'11"
    1507'42"01:48'53"
    1606'38"01:55'31"
    1706'47"02:02'18"
    1809'52"02:12'10"
    1909'39"02:21'49"
    2006'07"02:27'56"
    2108'09"02:36'05"
    2206'36"02:42'41"
    2306'05"02:48'46"
    2406'21"02:55'07"
    2516'51"03:11'58"
    2608'34"03:20'32"
    2711'15"03:31'47"
    2809'51"03:41'38"
    2910'14"03:51'52"
    3010'32"04:02'24"
    3105'59"04:08'23"
    3207'46"04:16'09"
    3308'18"04:24'27"
    3407'03"04:31'30"
    3508'50"04:40'20"
    3608'00"04:48'20"
    3708'02"04:56'22"
    3808'26"05:04'48"
    3908'23"05:13'11"
    4006'39"05:19'50"
    4106'55"05:26'45"
    41.806'14"05:31'29"

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