半馬 | 03:01:42 | 08:36/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-06-05 |
| 成績 | 03:01:42 |
| 總名次 | 847 / 1241 |
| 分組名次 | 267 / 360 |
| 平均速度 | 08:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'56" | 01:15'30" |
| 00:43'34" (+11'38") |
| 00:48'54" (+16'58") | 01:33'09" (+17'39") |
| 00:44'15" (+12'19") |
|
日期: 2016-06-05 05:59 - 地點: 青埔棒球場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
今晨左右腿反覆抽筋，所以跑得很落漆，只能用走的完賽。
賽前宣言: 希望天氣不要太熱，沿途可是沒有遮蔭處。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.26 km 
赤足牌 10趾抓地 累積 :
3141.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'02" | 00:12'34" |
| 3 | 06'09" | 00:18'43" |
| 4 | 05'51" | 00:24'34" |
| 5 | 07'22" | 00:31'56" |
| 6 | 08'01" | 00:39'57" |
| 7 | 07'41" | 00:47'38" |
| 8 | 09'58" | 00:57'36" |
| 9 | 08'58" | 01:06'34" |
| 10 | 08'56" | 01:15'30" |
| 11 | 09'44" | 01:25'14" |
| 12 | 09'27" | 01:34'41" |
| 13 | 09'21" | 01:44'02" |
| 14 | 10'10" | 01:54'12" |
| 15 | 10'12" | 02:04'24" |
| 16 | 08'37" | 02:13'01" |
| 17 | 07'14" | 02:20'15" |
| 18 | 08'16" | 02:28'31" |
| 19 | 10'31" | 02:39'02" |
| 20 | 09'37" | 02:48'39" |
| 21 | 11'12" | 02:59'51" |
| 21.5 | 23'54" | 03:11'05" |
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