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    Vobow Cheng 新竹
    ID 339233
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vobow Cheng 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:59:53 | 05:40/km | 第12半馬
    2024 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場
    官方成績
    日期2024-03-24
    成績01:59:53
    總名次314 / 2556
    分組名次94 / 665
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'22")
    		00:27'22"00:55'14"
    10 km(00:55'14")
    		00:27'52" (+00'30")
    15 km(01:23'08")
    		00:27'54" (+00'32")00:55'45" (+00'31")
    20 km(01:50'59")
    		00:27'51" (+00'29")
    Finish(01:59:53)

    日期: 2024-03-24 06:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1536 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'24"  (10'54")
    		05'24" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'30"  (16'24")
    		05'30" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'32"  (21'57")
    		05'32" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'25"  (27'23")
    		05'25" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (33'02")
    		05'39" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'31"  (38'34")
    		05'31" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'35"  (44'09")
    		05'35" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'29"  (49'39")
    		05'29" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'35"  (55'15")
    		05'35" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:01'00")
    		05'45" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:06'33")
    		05'32" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:11'59")
    		05'26" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'33"  (01:17'33")
    		05'33" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'35"  (01:23'09")
    		05'35" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'49"  (01:28'58")
    		05'49" (+00'31")1000 / 16000
    17
    05'37"  (01:34'35")
    		05'37" (+00'19")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:39'55")
    		05'19" (+00'01")1000 / 18000
    19
    05'18"  (01:45'14")
    		05'18"1000 / 19000
    20
    05'45"  (01:50'59")
    		05'45" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'27"  (01:56'27")
    		05'27" (+00'09")1000 / 21000
    22
    02'45"  (01:59'13")
    		04'57" 557 / 21557
    賽後評分: 補給完善 路線指引都有 賽後發送物資豐富
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 70.47 km adidas Boston 12 累積 : 48.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'25"00:10'53"
    305'31"00:16'24"
    405'33"00:21'57"
    505'25"00:27'22"
    605'39"00:33'01"
    705'32"00:38'33"
    805'36"00:44'09"
    905'29"00:49'38"
    1005'36"00:55'14"
    1105'45"01:00'59"
    1205'33"01:06'32"
    1305'26"01:11'58"
    1405'34"01:17'32"
    1505'36"01:23'08"
    1605'49"01:28'57"
    1705'37"01:34'34"
    1805'20"01:39'54"
    1905'19"01:45'13"
    2005'46"01:50'59"
    2105'27"01:56'26"
    21.604'57"01:59'12"

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    朋友動態
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    成績 : 01:49:20
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