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    Emily Huang 新竹
    ID 347577
    10 位追隨者
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    Emily Huang 
    半馬 | 02:16:51 | 06:29/km | 第6半馬
    ZEPRO RUN
    官方成績
    日期2024-03-24
    成績02:16:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'55")
    		00:27'55"01:01'15"
    10 km(01:01'15")
    		00:33'20" (+05'25")
    15 km(01:35'09")
    		00:33'54" (+05'59")01:06'03" (+04'48")
    20 km(02:07'18")
    		00:32'09" (+04'14")
    Finish(02:16:51)

    日期: 2024-03-24 06:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1190 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07"1000 / 1000
    2
    05'18"  (10'26")
    		05'18" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'35"  (16'01")
    		05'35" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'51"  (21'53")
    		05'51" (+00'44")1000 / 4000
    5
    06'00"  (27'54")
    		06'00" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (34'15")
    		06'21" (+01'14")1000 / 6000
    7
    06'45"  (41'01")
    		06'45" (+01'38")1000 / 7000
    8
    07'00"  (48'02")
    		07'00" (+01'53")1000 / 8000
    9
    06'38"  (54'41")
    		06'38" (+01'31")1000 / 9000
    10
    06'33"  (01:01'14")
    		06'33" (+01'26")1000 / 10000
    11
    07'55"  (01:09'10")
    		07'55" (+02'48")1000 / 11000
    12
    07'12"  (01:16'23")
    		07'12" (+02'05")1000 / 12000
    13
    06'31"  (01:22'54")
    		06'31" (+01'24")1000 / 13000
    14
    06'21"  (01:29'16")
    		06'21" (+01'14")1000 / 14000
    15
    05'52"  (01:35'09")
    		05'52" (+00'45")1000 / 15000
    16
    07'34"  (01:42'43")
    		07'34" (+02'27")1000 / 16000
    17
    06'40"  (01:49'24")
    		06'40" (+01'33")1000 / 17000
    18
    05'58"  (01:55'22")
    		05'58" (+00'51")1000 / 18000
    19
    05'55"  (02:01'17")
    		05'55" (+00'48")1000 / 19000
    20
    05'59"  (02:07'17")
    		05'59" (+00'52")1000 / 20000
    21
    05'49"  (02:13'06")
    		05'49" (+00'42")1000 / 21000
    22
    03'44"  (02:16'51")
    		06'33" (+01'26")570 / 21570
    賽後評分: 補給很棒，完賽禮更讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 93.77 km NIKE TEMPO NEXT% 累積 : 4234.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'19"00:10'27"
    305'35"00:16'02"
    405'52"00:21'54"
    506'01"00:27'55"
    606'21"00:34'16"
    706'46"00:41'02"
    807'01"00:48'03"
    906'39"00:54'42"
    1006'33"01:01'15"
    1107'56"01:09'11"
    1207'12"01:16'23"
    1306'32"01:22'55"
    1406'22"01:29'17"
    1505'52"01:35'09"
    1607'35"01:42'44"
    1706'40"01:49'24"
    1805'59"01:55'23"
    1905'55"02:01'18"
    2006'00"02:07'18"
    2105'49"02:13'07"
    21.606'34"02:16'52"

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