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    黃昭耀 新竹
    ID 46362
    170 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃昭耀
    半馬 | 02:07:04 | 06:01/km | 第23半馬
    ZEPRO RUN
    官方成績
    日期2024-03-24
    成績02:07:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'41")
    		00:31'41" (+03'43")01:01'38" (+04'53")
    10 km(01:01'38")
    		00:29'57" (+01'59")
    15 km(01:30'25")
    		00:28'47" (+00'49")00:56'45"
    20 km(01:58'23")
    		00:27'58"
    Finish(02:07:04)

    日期: 2024-03-24 06:00 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1656 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'26"  (07'26")
    		07'26" (+02'14")1000 / 1000
    2
    06'02"  (13'28")
    		06'02" (+00'50")1000 / 2000
    3
    06'00"  (19'29")
    		06'00" (+00'48")1000 / 3000
    4
    06'09"  (25'38")
    		06'09" (+00'57")1000 / 4000
    5
    06'02"  (31'40")
    		06'02" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (37'51")
    		06'10" (+00'58")1000 / 6000
    7
    05'57"  (43'48")
    		05'57" (+00'45")1000 / 7000
    8
    05'54"  (49'43")
    		05'54" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'54"  (55'37")
    		05'54" (+00'42")1000 / 9000
    10
    06'00"  (01:01'38")
    		06'00" (+00'48")1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:07'26")
    		05'47" (+00'35")1000 / 11000
    12
    06'07"  (01:13'33")
    		06'07" (+00'55")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:19'16")
    		05'43" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'34"  (01:24'51")
    		05'34" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:30'25")
    		05'34" (+00'22")1000 / 15000
    16
    05'44"  (01:36'10")
    		05'44" (+00'32")1000 / 16000
    17
    05'49"  (01:42'00")
    		05'49" (+00'37")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:47'35")
    		05'34" (+00'22")1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:53'05")
    		05'30" (+00'18")1000 / 19000
    20
    05'17"  (01:58'23")
    		05'17" (+00'05")1000 / 20000
    21
    05'12"  (02:03'36")
    		05'12"1000 / 21000
    22
    03'28"  (02:07'04")
    		05'59" (+00'47")578 / 21578

    上半年最後一場賽事了，起跑前半段天氣還算涼快，後半段太陽出來就變熱了，最後錶測距離21.58 km。

    賽後評分: 嗯
    給 4 星
    3月累積里程 : 200.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    拎拎, 阿寬(新竹路跑社) 和其他 5 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2024-03-24 11:14 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    206'02"00:13'28"
    306'01"00:19'29"
    406'09"00:25'38"
    506'03"00:31'41"
    606'10"00:37'51"
    705'57"00:43'48"
    805'55"00:49'43"
    905'54"00:55'37"
    1006'01"01:01'38"
    1105'48"01:07'26"
    1206'07"01:13'33"
    1305'44"01:19'17"
    1405'34"01:24'51"
    1505'34"01:30'25"
    1605'45"01:36'10"
    1705'50"01:42'00"
    1805'35"01:47'35"
    1905'31"01:53'06"
    2005'17"01:58'23"
    2105'13"02:03'36"
    21.605'59"02:07'04"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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