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    諾亞方舟 新竹
    ID 804228
    13 位追隨者
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    諾亞方舟 
    25.0 km | 03:02:10 | 07:17/km | 第4半馬
    山羚羊越野-虎頭山
    官方成績
    日期2024-03-31
    成績03:02:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'34")
    		00:35'34" (+00'15")01:13'40" (+01'48")
    10 km(01:13'40")
    		00:38'06" (+02'47")
    15 km(01:50'13")
    		00:36'33" (+01'14")01:11'52"
    20 km(02:25'32")
    		00:35'19"
    25 km(03:02'09")
    		00:36'37" (+01'18")00:00'00"
    Finish(03:02:10)

    日期: 2024-03-31 07:00 - 總爬升: 723 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 2002 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'14"  (08'14")
    		08'14" (+03'13")1000 / 1000
    2
    08'38"  (16'53")
    		08'38" (+03'37")1000 / 2000
    3
    05'48"  (22'41")
    		05'48" (+00'47")1000 / 3000
    4
    07'45"  (30'26")
    		07'45" (+02'44")1000 / 4000
    5
    05'07"  (35'34")
    		05'07" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'13"  (44'47")
    		09'13" (+04'12")1000 / 6000
    7
    05'56"  (50'44")
    		05'56" (+00'55")1000 / 7000
    8
    05'12"  (55'57")
    		06'47" (+01'46")768 / 7768
    9
    02'19"  (58'16")
    		10'07" (+05'06")229 / 7998
    10
    07'24"  (01:05'40")
    		07'24" (+02'23")1000 / 8998
    11
    07'57"  (01:13'38")
    		07'57" (+02'56")1000 / 9998
    12
    06'20"  (01:19'59")
    		06'20" (+01'19")1000 / 10998
    13
    05'01"  (01:25'00")
    		05'01"1000 / 11998
    14
    06'53"  (01:31'53")
    		06'53" (+01'52")1000 / 12998
    15
    08'22"  (01:40'16")
    		08'22" (+03'21")1000 / 13998
    16
    09'55"  (01:50'12")
    		09'55" (+04'54")1000 / 14998
    17
    07'18"  (01:57'30")
    		07'18" (+02'17")1000 / 15998
    18
    08'41"  (02:06'12")
    		08'41" (+03'40")1000 / 16998
    19
    06'07"  (02:12'19")
    		06'07" (+01'06")1000 / 17998
    20
    08'02"  (02:20'21")
    		08'02" (+03'01")1000 / 18998
    21
    05'10"  (02:25'31")
    		05'10" (+00'09")1000 / 19998
    22
    10'15"  (02:35'47")
    		10'15" (+05'14")1000 / 20998
    23
    11'18"  (02:47'06")
    		11'18" (+06'17")1000 / 21998
    24
    05'48"  (02:52'54")
    		05'48" (+00'47")1000 / 22998
    25
    06'17"  (02:59'12")
    		06'17" (+01'16")1000 / 23998
    26
    02'58"  (03:02'10")
    		07'39" (+02'38")387 / 24385
    賽後評分: 好玩
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 327.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    208'38"00:16'53"
    305'48"00:22'41"
    407'46"00:30'27"
    505'07"00:35'34"
    609'13"00:44'47"
    705'57"00:50'44"
    807'33"00:58'17"
    907'25"01:05'42"
    1007'58"01:13'40"
    1106'19"01:19'59"
    1205'02"01:25'01"
    1306'53"01:31'54"
    1408'23"01:40'17"
    1509'56"01:50'13"
    1607'18"01:57'31"
    1708'42"02:06'13"
    1806'08"02:12'21"
    1908'01"02:20'22"
    2005'10"02:25'32"
    2110'17"02:35'49"
    2211'18"02:47'07"
    2305'48"02:52'55"
    2406'18"02:59'13"
    24.407'36"03:02'09"

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