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    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
    112 位追隨者
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    刺客ㄚ昌
    10.0 km | 00:49:01 | 04:54/km
    2024 新北市土城桐花祭路跑賽
    官方成績
    日期2024-04-21
    成績00:49:01
    總名次38 / 710
    分組名次8 / 86
    平均速度04:54/km
    官方證書
    刺客ㄚ昌
    日期: 2024-04-21 06:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'42"  (04'42")
    		04'42" (+00'14")1000 / 1000
    2
    04'28"  (09'11")
    		04'28"1000 / 2000
    3
    04'34"  (13'45")
    		04'34" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'32"  (18'18")
    		04'32" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'44"  (23'03")
    		04'44" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (27'54")
    		04'51" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'35"  (32'30")
    		04'35" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'47"  (37'17")
    		04'47" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'43"  (42'01")
    		04'43" (+00'15")1000 / 9000
    10
    04'46"  (46'48")
    		04'46" (+00'18")1000 / 10000
    台北市
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    賽後評分: 會後補給超讚 有豆漿 蔥油餅吃到飽\\\\r\\\\n但是頒獎因為成績系統錯亂多等了兩個小時\\\\r\\\\n從原本分六掉到分八\\\\r\\\\n還好有進分組\\\\r\\\\n原本另一位男乙組第七名變落選頭\\\\r\\\\n超嘔的~~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 386.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'17"00:04'17"
    204'29"00:08'46"
    304'34"00:13'20"
    404'33"00:17'53"
    504'45"00:22'38"
    604'52"00:27'30"
    704'35"00:32'05"
    804'48"00:36'53"
    904'43"00:41'36"
    1004'47"00:46'23"
    10.504'25"00:48'41"

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