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    城鎮小騎 台南
    ID 566032
    10 位追隨者
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    城鎮小騎 
    10.0 km | 01:13:26 | 07:20/km
    2024 山巒野跑:探訪太陽之子傳說
    官方成績
    日期2024-05-05
    成績01:13:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km
    日期: 2024-05-05 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+00'05")1000 / 1000
    2
    06'30"  (13'05")
    		06'30"1000 / 2000
    3
    07'10"  (20'16")
    		07'10" (+00'40")1000 / 3000
    4
    06'55"  (27'11")
    		06'55" (+00'25")1000 / 4000
    5
    07'19"  (34'31")
    		07'19" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'26"  (43'57")
    		09'26" (+02'56")1000 / 6000
    7
    07'07"  (51'05")
    		07'07" (+00'37")1000 / 7000
    8
    08'02"  (59'08")
    		08'02" (+01'32")1000 / 8000
    9
    08'11"  (01:07'19")
    		08'11" (+01'41")1000 / 9000
    10
    06'06"  (01:13'26")
    		06'20" 964 / 9964
    賽後評分: 太陽好大
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 68.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'30"00:13'06"
    307'10"00:20'16"
    406'56"00:27'12"
    507'20"00:34'32"
    609'26"00:43'58"
    707'08"00:51'06"
    808'02"00:59'08"
    908'12"01:07'20"
    10.006'20"01:13'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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