胡凱華 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

胡凱華台南
ID 272906

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40.0 km + 10.0 km | 01:51:10

2016 tSt台灣鐵人三項暨鐵人二項錦標賽(嘉義站)-鐵人二項

官方成績
日期	2016-07-31
成績	01:51:10
總名次	- / -
分組名次	4 / 92
平均速度

官方證書

胡凱華

日期: 2016-07-31 06:40 - 地點: 嘉義布袋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1649 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'14"

(22'14")

04'27" (+02'51")

4988 / 4988

2

02'21"

(24'36")

06'53" (+05'17")

342 / 5331

3

59'46"

(01:24'22")

01'36"

37104 / 42435

4

01'58"

(01:26'20")

07'30" (+05'54")

262 / 42697

台南

胡凱華

·

台南

胡凱華

·

台南

胡凱華

·

台南

胡凱華

·

初二鐵完賽跑步還是太慢了
天氣有熱到單車應該還可以更快但是保守的騎
下次會更好

賽前宣言: 初二鐵加油

賽後評分: 可以改進的地方不少但是還是要感謝有人願意辦比賽
給 3 星

7月累積里程 : 202.61 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蕭志芳, 林界明和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

smallping 帥哦，怎那麼厲害啦

2016-07-31 20:27 ·

1 個人推

胡凱華曬成人乾了

2016-07-31 20:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'16"	00:08'10"
3	04'28"	00:12'38"
4	04'51"	00:17'29"
5	04'52"	00:22'21"
6	03'36"	00:25'57"
7	01'43"	00:27'40"
8	01'28"	00:29'08"
9	01'24"	00:30'32"
10	01'28"	00:32'00"
11	01'24"	00:33'24"
12	01'20"	00:34'44"
13	01'26"	00:36'10"
14	01'34"	00:37'44"
15	01'28"	00:39'12"
16	01'52"	00:41'04"
17	01'42"	00:42'46"
18	01'34"	00:44'20"
19	01'41"	00:46'01"
20	01'40"	00:47'41"
21	01'45"	00:49'26"
22	01'42"	00:51'08"
23	01'40"	00:52'48"
24	01'44"	00:54'32"
25	01'26"	00:55'58"
26	01'26"	00:57'24"
27	01'35"	00:58'59"
28	01'32"	01:00'31"
29	01'26"	01:01'57"
30	01'30"	01:03'27"
31	01'36"	01:05'03"
32	01'30"	01:06'33"
33	01'46"	01:08'19"
34	01'41"	01:10'00"
35	01'35"	01:11'35"
36	01'41"	01:13'16"
37	01'42"	01:14'58"
38	01'42"	01:16'40"
39	01'40"	01:18'20"
40	01'43"	01:20'03"
41	01'37"	01:21'40"
42	01'41"	01:23'21"
43	04'22"	01:27'43"
44	04'57"	01:32'40"
45	05'12"	01:37'52"
46	05'06"	01:42'58"
47	05'04"	01:48'02"
47.7	04'44"	01:51'10"

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