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    neo 宜蘭
    ID 77
    295 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    neo
    恭喜破PB
    半馬 | 01:55:46 | 05:29/km | 第7半馬
    2011 富邦台北馬拉松
    官方成績
    日期2011-12-18
    成績01:55:46
    總名次1380 / 12625
    分組名次410 / 4825
    平均速度05:29/km
    官方證書
    neo

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'40")
    00:25'40" (+00'28")00:50'52"
    10 km(00:50'52")
    00:25'12"
    15 km(01:17'08")
    00:26'16" (+01'04")00:55'55" (+05'03")
    20 km(01:46'47")
    00:29'39" (+04'27")
    Finish(01:55:46)

    日期: 2011-12-18 07:03 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
    宜蘭
    neo
    與yamato一起完成半馬
    · 留言
    宜蘭
    neo
    半馬獎牌
    · 留言

    富邦馬拉松半馬的路線是繞了一圈,跟以往跑馬拉松有折返點的感覺不太一樣。
    一開始跟Yamato一起跑,不過在第一個直道仁愛路要轉進中山北路之前,就跟不上了!
    就以自己的速度來跑,感覺有比平常快一些,但是一路上跑者非常多,經常需要閃來閃去,跑起來不是很順暢!
    水站點設得很好,喝水順便看里程。一路上許多加油的學生、阿嬤團加油呼喊聲不斷,是精神上最大的支持。
    到了12km時,看一下時間,約1小時又2分,看來這次的半馬有可能機會跑進2小時內,過然如預期的,自己計時的完跑時間為1:55:50,又為自己添加了一筆紀錄。

    12月累積里程 : 81.19 km
    GPX 上傳 | 13 years ago
    Run365, linyu 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'09"00:10'53"
    305'06"00:15'59"
    404'55"00:20'54"
    504'46"00:25'40"
    604'54"00:30'34"
    705'02"00:35'36"
    805'05"00:40'41"
    905'09"00:45'50"
    1005'02"00:50'52"
    1105'15"00:56'07"
    1205'04"01:01'11"
    1305'24"01:06'35"
    1405'09"01:11'44"
    1505'24"01:17'08"
    1605'35"01:22'43"
    1705'34"01:28'17"
    1807'12"01:35'29"
    1905'03"01:40'32"
    2006'15"01:46'47"
    2104'34"01:51'21"
    21.805'20"01:55'44"

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