7.4 km | 01:24:25 | 11:22/km日期: 2024-07-04 06:08 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77
Pace: 10'44" / 14'49" / 18'14" / 11'22" / 06'04" / 07'57" / 10'31" / 11'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 358.44 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 14'49" | 00:25'33" |
| 3 | 18'14" | 00:43'47" |
| 4 | 11'22" | 00:55'09" |
| 5 | 06'04" | 01:01'13" |
| 6 | 07'57" | 01:09'10" |
| 7 | 10'31" | 01:19'41" |
| 7.4 | 11'16" | 01:24'25" |
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