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    辛國鼎 新竹
    ID 88065
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    辛國鼎
    半馬 | 02:26:55 | 06:57/km | 第12半馬
    2016義起愛運動勇士路跑
    官方成績
    日期2016-08-13
    成績02:26:55
    總名次272 / 953
    分組名次90 / 269
    平均速度06:57/km
    官方證書
    辛國鼎

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'07")
    00:31'07"01:05'33"
    10 km(01:05'33")
    00:34'26" (+03'19")
    15 km(01:40'47")
    00:35'14" (+04'07")01:10'50" (+05'17")
    20 km(02:16'23")
    00:35'36" (+04'29")
    Finish(02:26:55)

    日期: 2016-08-13 16:58 - 總爬升: 115 m - 地點: 新埔鎮內義民路跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1319 Cal - 總步數: 24388 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
    新竹
    辛國鼎
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    辛國鼎
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    新竹
    辛國鼎
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    不到四點到達會場,微飄雨。到遠東集合處遇到杜大哥、Emily、Jamie等等,一起照完相後,再晃晃後,就到起跑點準備起跑。
    一樣與Emily一起跑,聊關於關西房價等等。
    前面11K補給站超多,剛離開補給站跑起來,就看到下一個補給站還有500公尺,由於天氣悶熱,汗流很多,所以每一站都有喝水喝飲料,以及吃水果。但是離開新埔街上後,補給站就大幅減少,甚至於有聽到義工說僅剩下兩大瓶水的聲音,替後面的跑友捏一把冷汗。
    因為早上已經跑了23K,所以到了18K後,真的有點力不從心的感覺,已經不是帶著Emily跑,而是盡量跟著,最後一公里竟然還小抽筋,走了30公尺後才可以跑。
    感想是補給站可以再平均一些,應該有冰塊與降溫桶,路線設計不佳,導致於交管不易,在新埔市區內造成大塞車,賽後應該提供更多的水。優點是補給還不錯,贈送的伴手禮還不錯。

    賽前宣言: 住家附近,就去跑一跑吧 輕鬆跑,完賽就好
    8月累積里程 : 260.32 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Steller, Morse Lin 和其他 8 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'01"00:12'17"
    306'32"00:18'49"
    406'11"00:25'00"
    506'07"00:31'07"
    607'07"00:38'14"
    706'09"00:44'23"
    807'44"00:52'07"
    906'20"00:58'27"
    1007'06"01:05'33"
    1107'37"01:13'10"
    1206'48"01:19'58"
    1306'18"01:26'16"
    1407'52"01:34'08"
    1506'39"01:40'47"
    1607'12"01:47'59"
    1706'19"01:54'18"
    1807'51"02:02'09"
    1906'40"02:08'49"
    2007'34"02:16'23"
    2106'52"02:23'15"
    21.606'35"02:26'58"

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