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    隔壁的老王 台中
    ID 109191
    74 位追隨者
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    隔壁的老王
    15.1 km | 01:23:54 | 05:33/km
    日期: 2024-07-16 04:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.3
    Pace: 06'14" / 05'58" / 05'48" / 07'57" / 04'56" / 04'56" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 05'32" / 06'53" / 12'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    06'15" (+01'34")1000 / 1000
    2
    05'58"  (12'14")
    05'58" (+01'17")1000 / 2000
    3
    05'48"  (18'02")
    05'48" (+01'07")1000 / 3000
    4
    02'47"  (20'49")
    05'34" (+00'53")500 / 3500
    5
    04'44"  (25'34")
    11'51" (+07'10")399 / 3899
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (30'23")
    04'49" (+00'08")1000 / 4899
    7
    04'57"  (35'20")
    04'57" (+00'16")1000 / 5899
    8
    04'53"  (40'14")
    04'53" (+00'12")1000 / 6899
    9
    04'54"  (45'09")
    04'54" (+00'13")1000 / 7899
    10
    04'55"  (50'04")
    04'55" (+00'14")1000 / 8899
    11
    04'53"  (54'58")
    04'53" (+00'12")1000 / 9899
    12
    04'56"  (59'54")
    04'56" (+00'15")1000 / 10899
    13
    04'54"  (01:04'48")
    04'54" (+00'13")1000 / 11899
    14
    04'55"  (01:09'44")
    04'55" (+00'14")1000 / 12899
    15
    04'41"  (01:14'26")
    04'41"1000 / 13899
    16
    07'26"  (01:21'52")
    07'26" (+02'45")1000 / 14899
    17
    02'02"  (01:23'54")
    09'52" (+05'11")206 / 15105
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 279.97 km 必邁 驚嘆fly 累積 : 1177.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'58"00:12'12"
    305'48"00:18'00"
    407'57"00:25'57"
    504'56"00:30'53"
    604'56"00:35'49"
    704'55"00:40'44"
    804'55"00:45'39"
    904'54"00:50'33"
    1004'54"00:55'27"
    1104'55"01:00'22"
    1204'54"01:05'16"
    1304'55"01:10'11"
    1405'32"01:15'43"
    1506'53"01:22'36"
    15.112'06"01:23'53"

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