江志文 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
ID 51453

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半馬 | 02:07:42 | 06:03/km | 第5半馬

2013 苗栗馬拉松

官方成績
日期	2013-09-08
成績	02:07:42
總名次	168 / 1136
分組名次	62 / 419
平均速度	06:03/km

官方證書

江志文

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'37")

00:27'37" (+00'15")

00:54'59"

10 km

(00:54'59")

00:27'22"

15 km

(01:24'40")

00:29'41" (+02'19")

01:02'50" (+07'51")

20 km

(01:57'49")

00:33'09" (+05'47")

Finish

(02:07:42)

日期: 2013-09-08 06:15 - 總爬升: 155 m - 地點: 苗栗體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

高雄

江志文

·

高雄

江志文

·

不管是2008的編號，還是168的名次都非常的幸運，我應該快要發了，最開心的部分是10k終於跑進55分了，還算沒有讓所屬單位欄上的高雄長庚丟臉.就最底下縣長的名字看了很刺眼........

賽前宣言: 加油

9月累積里程 : 311.33 km

acsic 累積 : 381.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Juis, 阿展和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

po-hao huang(449) 恭喜跑出168喔~~~讚!!

2013-09-08 22:07 ·

OAblack 恭喜完賽!

2013-09-09 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'30"	00:10'42"
3	05'36"	00:16'18"
4	05'33"	00:21'51"
5	05'46"	00:27'37"
6	05'43"	00:33'20"
7	05'15"	00:38'35"
8	05'35"	00:44'10"
9	05'26"	00:49'36"
10	05'23"	00:54'59"
11	06'11"	01:01'10"
12	05'37"	01:06'47"
13	05'32"	01:12'19"
14	06'01"	01:18'20"
15	06'20"	01:24'40"
16	08'02"	01:32'42"
17	05'53"	01:38'35"
18	05'42"	01:44'17"
19	07'01"	01:51'18"
20	06'31"	01:57'49"
21	06'41"	02:04'30"
21.5	06'00"	02:07'32"

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