4.3 km | 00:46:06 | 10:44/km日期: 2024-10-10 16:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.7
Pace: 08'33" / 09'08" / 13'40" / 13'03" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'09") | 220 / 220 |
| 2 | | 09'25" (+02'31") | 217 / 438 |
| 3 | | 07'57" (+01'03") | 222 / 660 |
| 4 | | 08'23" (+01'29") | 220 / 880 |
| 5 | | 08'04" (+01'10") | 220 / 1101 |
| 6 | | 09'12" (+02'18") | 222 / 1324 |
| 7 | | 13'42" (+06'48") | 210 / 1534 |
| 8 | | 08'07" (+01'13") | 221 / 1756 |
| 9 | | 06'54" | 222 / 1978 |
| 10 | | 09'08" (+02'14") | 218 / 2196 |
| 11 | | 14'24" (+07'30") | 210 / 2407 |
| 12 | | 08'53" (+01'59") | 217 / 2625 |
| 13 | | 08'30" (+01'36") | 219 / 2844 |
| 14 | | 14'05" (+07'11") | 205 / 3050 |
| 15 | | 09'21" (+02'27") | 220 / 3271 |
| 16 | | 11'54" (+05'00") | 207 / 3478 |
| 17 | | 14'57" (+08'03") | 209 / 3687 |
| 18 | | 15'42" (+08'48") | 200 / 3888 |
| 19 | | 15'13" (+08'19") | 206 / 4094 |
| 20 | | 14'55" (+08'01") | 195 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 09'08" | 00:17'41" |
| 3 | 13'40" | 00:31'21" |
| 4 | 13'03" | 00:44'24" |
| 4.3 | 14'44" | 00:48'41" |
留言 
展開計圈分析
