馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    algebra0001 高雄
    ID 550
    335 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    algebra0001
    全馬 | 03:46:09 | 05:21/km | 第94馬
    2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-09-25
    成績03:46:09
    總名次48 / 1261
    分組名次3 / 37
    平均速度05:21/km
    日期: 2016-09-25 08:00 - 卡路里: 2734 Cal
    高雄
    algebra0001
    感謝運動筆記
    劉育朱 說推
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    39K處的拍攝
    劉育朱 說推
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    總算快回來囉
    劉育朱 說推
    · 留言

    這次比賽有所謂的軍公教警消組呢,雖然沒有特別的優惠,但是還是嘗鮮的報名,當然最重要的是,小兔子說這場不錯。
    非常感謝陳教官的交通接送以及住宿,可以好好休息,比賽才能發揮實力,至少不會跑得那麼累。
    老實說,今天的路線上上下下的,真的不輸三校馬。里程數和補給站都很清楚規律的出現,而我也沒有貪吃穩健的跑著,只是太陽真的早早出現,好熱喔!
    一大早,我們就到體育場集合,因為找不到停車位,就偷偷開進工作人員停車場,還引起旁人的非議,抱歉。還沒鳴槍就遇到小珠,一起跑唄。
    前面幾K,可能還沒完全熱開,對於速度上有點吃不消,慢慢的才有辦法跟著小珠,我後來在想,可能沿途的冰塊有發揮效果,雖然天氣很熱、太陽很大,可是我還算跑得很順。
    邊跑邊欣賞著沿途的風景,雙潭:蘭潭、仁義潭,這樣的景致也為有嘉義才有,如此的近,但也因此整條路線的上上下下真的很要命,不遜308高地的陡峭啊!
    補給站的準時出現也讓我完全無後顧之憂,我也很認份的只喝幾杯,不像以前那樣的狂喝,啤酒、運動飲料、汽水、還有各類好喝的飲料,以及香蕉、番茄等等的水果,真好。
    特別一提,32K的陡坡真的很累,那時候的體力已經快不行了,還要穿過高速公路,光是看就受不了了,另外,37K時突然左大腿有抽筋的感覺湧現,嚇死我了,趕快調整肌肉群的使用,可不能功虧一簣啊。
    還好,我撐過去了,看到了體育場了,看到拱門了,YA!再下一馬。狂喝飲料、狂吃便當,一個不夠再吃一個,反正這個時候最可以大吃大喝囉,呵呵
    感謝小珠賢伉儷載我去火車站,踏上歸途,回家了

    賽前宣言: 去看看雙潭風景囉
    賽後評分: 補給不錯、里程數也很清楚,路線、動線也很棒,只是真的好熱喔
    給 5 星
    9月累積里程 : 500.10 km
    手動上傳 | 8 years ago
    小珠, 王冠傑 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Sandy Lin 大哥,恭喜完賽上凸台
    2016-09-25 17:48 ·
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2016-09-25 17:50 ·
    劉育朱 平常練跑是小烏龜,為何上了戰場變非洲豹,超強的,恭喜完賽上凸台^_^
    2016-09-25 18:45 ·
     1 個人推
    algebra0001 練跑快對我來說比較沒有義意啊
    2016-09-25 20:48 ·
    陳節亮 恭喜完賽!
    2016-09-25 21:09 ·
    holst 跪求心法
    2016-09-26 06:44 ·
    algebra0001 姊,您去看一下小兔子po出來的照片,您會懂得喔!因為有賴桑的加持啊
    2016-09-26 06:46 ·
     1 個人推
    holst 竟然放在他的腰上面,把那隻髒手給我拿開!
    2016-09-26 07:47 ·
    多運動 恭喜完賽上凸台
    2016-09-26 07:55 ·
    阿德 恭喜高速完賽!
    2016-09-26 09:47 ·
    algebra0001 大妹,因為大哥不喜歡在練跑跑快,沒有意義啊,況且練跑是最好鏈寶的時候呢
    2016-09-27 09:42 ·
     1 個人推
    algebra0001 姊,那隻是賴桑的手啦,您咬我啊,哈哈哈!
    2016-09-27 09:42 ·
    holst 我是說那個穿粉紅色的把手放在我家老爺的腰上.....
    2016-09-27 11:22 ·
     1 個人推
    algebra0001 所以說,您要跟我們一起比賽啊,才可以好好保護您喜歡的賴桑,呵呵
    2016-09-27 13:42 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :