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David Huang
高雄
ID 117351
83 位追隨者
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David Huang
43.3 km
|
06:27:28
|
08:56/km
|
第87馬
2024 阿公店盃全國馬拉松
官方成績
日期
2024-10-13
成績
06:27:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'21")
00:32'21"
01:07'10"
10 km
(01:07'10")
00:34'49" (+02'28")
15 km
(01:45'37")
00:38'27" (+06'06")
01:27'34" (+20'24")
20 km
(02:34'44")
00:49'07" (+16'46")
25 km
(03:23'11")
00:48'27" (+16'06")
01:40'56" (+33'46")
30 km
(04:15'40")
00:52'29" (+20'08")
35 km
(05:07'10")
00:51'30" (+19'09")
01:47'47" (+40'37")
40 km
(06:03'27")
00:56'17" (+23'56")
Finish
(06:27:28)
日期:
2024-10-13 05:59
-
平均心率:
123
-
卡路里:
1776 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'47"
(06'47")
06'47" (+00'37")
1000 / 1000
2
06'15"
(13'02")
06'15" (+00'05")
1000 / 2000
3
06'27"
(19'29")
06'27" (+00'17")
1000 / 3000
4
06'21"
(25'50")
06'21" (+00'11")
1000 / 4000
5
06'29"
(32'20")
06'29" (+00'19")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'27"
(38'47")
06'27" (+00'17")
1000 / 6000
7
07'21"
(46'08")
07'21" (+01'11")
1000 / 7000
8
07'14"
(53'23")
07'14" (+01'04")
1000 / 8000
9
06'28"
(59'51")
06'28" (+00'18")
1000 / 9000
10
07'18"
(01:07'09")
07'18" (+01'08")
1000 / 10000
11
06'10"
(01:13'19")
06'10"
1000 / 11000
12
07'35"
(01:20'55")
07'35" (+01'25")
1000 / 12000
13
07'22"
(01:28'17")
07'22" (+01'12")
1000 / 13000
14
07'40"
(01:35'58")
07'40" (+01'30")
1000 / 14000
15
09'37"
(01:45'36")
09'37" (+03'27")
1000 / 15000
16
09'43"
(01:55'19")
09'43" (+03'33")
1000 / 16000
17
10'44"
(02:06'04")
10'44" (+04'34")
1000 / 17000
18
08'51"
(02:14'56")
08'51" (+02'41")
1000 / 18000
19
07'46"
(02:22'43")
07'46" (+01'36")
1000 / 19000
20
11'34"
(02:34'17")
11'34" (+05'24")
1000 / 20000
21
08'08"
(02:42'26")
08'08" (+01'58")
1000 / 21000
22
09'11"
(02:51'37")
09'11" (+03'01")
1000 / 22000
23
08'31"
(03:00'09")
08'31" (+02'21")
1000 / 23000
24
10'27"
(03:10'36")
10'27" (+04'17")
1000 / 24000
25
12'05"
(03:22'41")
12'05" (+05'55")
1000 / 25000
26
11'46"
(03:34'28")
11'46" (+05'36")
1000 / 26000
27
10'10"
(03:44'38")
10'10" (+04'00")
1000 / 27000
28
10'22"
(03:55'00")
10'22" (+04'12")
1000 / 28000
29
09'52"
(04:04'52")
09'52" (+03'42")
1000 / 29000
30
10'20"
(04:15'12")
10'20" (+04'10")
1000 / 30000
31
09'37"
(04:24'50")
09'37" (+03'27")
1000 / 31000
32
09'40"
(04:34'31")
09'40" (+03'30")
1000 / 32000
33
10'40"
(04:45'11")
10'40" (+04'30")
1000 / 33000
34
11'17"
(04:56'28")
11'17" (+05'07")
1000 / 34000
35
10'14"
(05:06'43")
10'14" (+04'04")
1000 / 35000
36
10'37"
(05:17'21")
10'37" (+04'27")
1000 / 36000
37
10'25"
(05:27'46")
10'25" (+04'15")
1000 / 37000
38
12'24"
(05:40'10")
12'24" (+06'14")
1000 / 38000
39
11'11"
(05:51'21")
11'11" (+05'01")
1000 / 39000
40
11'38"
(06:03'00")
11'38" (+05'28")
1000 / 40000
41
10'43"
(06:13'44")
10'43" (+04'33")
1000 / 41000
42
10'50"
(06:24'34")
10'50" (+04'40")
1000 / 42000
43
02'39"
(06:27'14")
09'22" (+03'12")
284 / 42284
賽後評分:
繞圈賽道……
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
181.77 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
賴契宏
,
林建宏
和其他
1
人說推
·
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目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'48"
00:06'48"
2
06'15"
00:13'03"
3
06'27"
00:19'30"
4
06'21"
00:25'51"
5
06'30"
00:32'21"
6
06'27"
00:38'48"
7
07'21"
00:46'09"
8
07'15"
00:53'24"
9
06'28"
00:59'52"
10
07'18"
01:07'10"
11
06'10"
01:13'20"
12
07'36"
01:20'56"
13
07'22"
01:28'18"
14
07'41"
01:35'59"
15
09'38"
01:45'37"
16
09'43"
01:55'20"
17
11'11"
02:06'31"
18
08'52"
02:15'23"
19
07'47"
02:23'10"
20
11'34"
02:34'44"
21
08'09"
02:42'53"
22
09'15"
02:52'08"
23
08'29"
03:00'37"
24
10'26"
03:11'03"
25
12'08"
03:23'11"
26
11'44"
03:34'55"
27
10'10"
03:45'05"
28
10'22"
03:55'27"
29
09'52"
04:05'19"
30
10'21"
04:15'40"
31
09'38"
04:25'18"
32
09'40"
04:34'58"
33
10'40"
04:45'38"
34
11'18"
04:56'56"
35
10'14"
05:07'10"
36
10'38"
05:17'48"
37
10'25"
05:28'13"
38
12'25"
05:40'38"
39
11'11"
05:51'49"
40
11'38"
06:03'27"
41
10'44"
06:14'11"
42
10'50"
06:25'01"
42.3
09'23"
06:27'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:49:28
|
10:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
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05:36/km
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43.3 km | 06:27:28 | 08:56/km | 第87馬
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