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    Kevin.Blue 高雄
    ID 258220
    35 位追隨者
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    Kevin.Blue
    半馬 | 02:15:08 | 06:24/km | 第18半馬
    2024 鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-13
    成績02:15:08
    總名次250 / 1383
    分組名次232 / 1142
    平均速度06:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'16")
    00:28'16"00:58'01"
    10 km(00:58'01")
    00:29'45" (+01'29")
    15 km(01:29'56")
    00:31'55" (+03'39")01:04'30" (+06'29")
    20 km(02:02'31")
    00:32'35" (+04'19")
    Finish(02:15:08)

    日期: 2024-10-13 06:05 - 總爬升: 147 m - 地點: 鳳山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1206 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    05'57" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'25")
    05'27" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'06"  (17'31")
    06'06" (+00'52")1000 / 3000
    4
    05'14"  (22'45")
    05'14"1000 / 4000
    5
    05'31"  (28'17")
    05'31" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (34'22")
    06'05" (+00'51")1000 / 6000
    7
    05'41"  (40'04")
    05'41" (+00'27")1000 / 7000
    8
    05'49"  (45'53")
    05'49" (+00'35")1000 / 8000
    9
    06'20"  (52'14")
    06'20" (+01'06")1000 / 9000
    10
    05'47"  (58'01")
    05'47" (+00'33")1000 / 10000
    11
    05'33"  (01:03'34")
    05'33" (+00'19")1000 / 11000
    12
    06'29"  (01:10'04")
    06'29" (+01'15")1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:15'44")
    05'39" (+00'25")1000 / 13000
    14
    06'00"  (01:21'44")
    06'00" (+00'46")1000 / 14000
    15
    08'12"  (01:29'57")
    08'12" (+02'58")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:35'57")
    06'00" (+00'46")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:41'57")
    05'59" (+00'45")1000 / 17000
    18
    07'00"  (01:48'58")
    07'00" (+01'46")1000 / 18000
    19
    06'00"  (01:54'58")
    06'00" (+00'46")1000 / 19000
    20
    07'33"  (02:02'32")
    07'33" (+02'19")1000 / 20000
    21
    06'14"  (02:08'46")
    06'14" (+01'00")1000 / 21000
    22
    05'29"  (02:14'16")
    05'29" (+00'15")1000 / 22000
    賽後評分: 停辦3年的優質賽事再度回歸很開心又能再度踏進軍校來參與路跑,賽場路線非常棒,交管上做得非常優質沒話說,完全不需要人車爭道或停紅綠燈浪費時間,軍區的環境也整理的相當乾淨舒服,雖然在賽前因為颱風來襲造成許多樹木傾倒還沒完全清理乾淨,但看得出很努力在清理也都把路線整理的相對安全,無話可說!只是唯一美中不足是停車位實在太少了,而且周邊又沒跟市府及拖吊業者溝通好停車時間起碼要通融一下,才9點就早早在催促要跑者一車進行拖吊了,這讓很多沒辦法停車在校區的跑者來說真的太不方便也不親民了,這點是需要在大大改善之處,不然就是校區停車位要增加多一些考量跑者有停車問題,而且這天10/13延期是還有很多跑者都放棄與阿公店路跑撞期只能2選1參加,若為維持原訂時間舉辦的話,想必停車位更是會一團亂,希望主辦單位之後能多考量到交通問題及停車位問題,這樣才能提升路跑品質及增加參賽者的意願度
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 303.92 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    林老師, 阿龍 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'27"00:11'24"
    306'07"00:17'31"
    405'14"00:22'45"
    505'31"00:28'16"
    606'06"00:34'22"
    705'42"00:40'04"
    805'49"00:45'53"
    906'20"00:52'13"
    1005'48"00:58'01"
    1105'33"01:03'34"
    1206'30"01:10'04"
    1305'39"01:15'43"
    1406'00"01:21'43"
    1508'13"01:29'56"
    1606'01"01:35'57"
    1705'59"01:41'56"
    1807'01"01:48'57"
    1906'01"01:54'58"
    2007'33"02:02'31"
    2106'15"02:08'46"
    2205'30"02:14'16"
    22.205'05"02:15'11"

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