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    Chang Chia Yuan 新北市
    ID 800399
    8 位追隨者
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    Chang Chia Yuan 
    半馬 | 02:55:37 | 08:19/km | 第9半馬
    2024 菊島澎湖跨海馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-03
    成績02:55:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'49")
    		00:40'49" (+02'44")01:18'54"
    10 km(01:18'54")
    		00:38'05"
    15 km(01:58'44")
    		00:39'50" (+01'45")01:26'52" (+07'58")
    20 km(02:45'46")
    		00:47'02" (+08'57")
    Finish(02:55:37)

    日期: 2024-11-03 06:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2106 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.44
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+00'54")1000 / 1000
    2
    06'58"  (13'55")
    		06'58" (+00'56")1000 / 2000
    3
    07'53"  (21'48")
    		07'53" (+01'51")1000 / 3000
    4
    06'34"  (28'22")
    		06'34" (+00'32")1000 / 4000
    5
    12'25"  (40'48")
    		12'25" (+06'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (46'51")
    		06'02"1000 / 6000
    7
    07'37"  (54'29")
    		07'37" (+01'35")1000 / 7000
    8
    06'25"  (01:00'55")
    		06'25" (+00'23")1000 / 8000
    9
    11'09"  (01:12'04")
    		11'09" (+05'07")1000 / 9000
    10
    03'51"  (01:15'56")
    		07'15" (+01'13")532 / 9532
    11
    06'59"  (01:22'55")
    		06'59" (+00'57")1000 / 10532
    12
    08'21"  (01:31'17")
    		08'21" (+02'19")1000 / 11532
    13
    09'53"  (01:41'10")
    		09'53" (+03'51")1000 / 12532
    14
    06'43"  (01:47'54")
    		06'43" (+00'41")1000 / 13532
    15
    07'18"  (01:55'12")
    		07'18" (+01'16")1000 / 14532
    16
    07'18"  (02:02'31")
    		07'18" (+01'16")1000 / 15532
    17
    14'54"  (02:17'25")
    		14'54" (+08'52")1000 / 16532
    18
    07'15"  (02:24'40")
    		07'15" (+01'13")1000 / 17532
    19
    09'51"  (02:34'32")
    		09'51" (+03'49")1000 / 18532
    20
    07'30"  (02:42'02")
    		07'30" (+01'28")1000 / 19532
    21
    07'54"  (02:49'56")
    		07'54" (+01'52")1000 / 20532
    22
    05'41"  (02:55'37")
    		08'09" (+02'07")697 / 21229
    賽後評分: 吃不到龍蝦不夠痛風
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 111.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    206'58"00:13'55"
    307'54"00:21'49"
    406'34"00:28'23"
    512'26"00:40'49"
    606'03"00:46'52"
    707'38"00:54'30"
    806'26"01:00'56"
    911'09"01:12'05"
    1006'49"01:18'54"
    1108'03"01:26'57"
    1210'03"01:37'00"
    1307'03"01:44'03"
    1407'04"01:51'07"
    1507'37"01:58'44"
    1608'03"02:06'47"
    1714'04"02:20'51"
    1807'35"02:28'26"
    1909'17"02:37'43"
    2008'03"02:45'46"
    2107'43"02:53'29"
    21.209'21"02:55'38"

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