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黃茂森
屏東
ID 282050
261 位追隨者
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黃茂森
全馬
|
04:32:18
|
06:27/km
|
第3馬
偃月喚武聖殺陣 第4屆草山月世界馬拉松
官方成績
日期
2016-10-09
成績
04:32:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'57")
00:25'57"
00:53'14"
10 km
(00:53'14")
00:27'17" (+01'20")
15 km
(01:19'32")
00:26'18" (+00'21")
00:56'08" (+02'54")
20 km
(01:49'22")
00:29'50" (+03'53")
25 km
(02:23'45")
00:34'23" (+08'26")
01:07'37" (+14'23")
30 km
(02:56'59")
00:33'14" (+07'17")
35 km
(03:45'35")
00:48'36" (+22'39")
01:18'37" (+25'23")
40 km
(04:15'36")
00:30'01" (+04'04")
Finish
(04:32:18)
日期:
2016-10-09 06:00
-
總爬升:
965 m
-
卡路里:
2193 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
25°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'14" (+01'28")
1000 / 1000
2
04'58"
(11'12")
04'58" (+00'12")
1000 / 2000
3
04'46"
(15'58")
04'46"
1000 / 3000
4
04'57"
(20'55")
04'57" (+00'11")
1000 / 4000
5
05'01"
(25'57")
05'01" (+00'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'04"
(32'01")
06'04" (+01'18")
1000 / 6000
7
05'09"
(37'11")
05'09" (+00'23")
1000 / 7000
8
05'32"
(42'43")
05'32" (+00'46")
1000 / 8000
9
05'29"
(48'13")
05'29" (+00'43")
1000 / 9000
10
05'01"
(53'14")
05'01" (+00'15")
1000 / 10000
11
06'18"
(59'32")
06'18" (+01'32")
1000 / 11000
12
05'12"
(01:04'45")
05'12" (+00'26")
1000 / 12000
13
04'46"
(01:09'32")
04'46"
1000 / 13000
14
05'05"
(01:14'37")
05'05" (+00'19")
1000 / 14000
15
04'54"
(01:19'32")
04'54" (+00'08")
1000 / 15000
16
05'03"
(01:24'36")
05'03" (+00'17")
1000 / 16000
17
06'01"
(01:30'37")
06'01" (+01'15")
1000 / 17000
18
06'54"
(01:37'31")
06'54" (+02'08")
1000 / 18000
19
05'40"
(01:43'12")
05'40" (+00'54")
1000 / 19000
20
06'10"
(01:49'22")
06'10" (+01'24")
1000 / 20000
21
06'29"
(01:55'51")
06'29" (+01'43")
1000 / 21000
22
06'31"
(02:02'23")
06'31" (+01'45")
1000 / 22000
23
05'54"
(02:08'18")
05'54" (+01'08")
1000 / 23000
24
06'54"
(02:15'13")
06'54" (+02'08")
1000 / 24000
25
08'31"
(02:23'44")
08'31" (+03'45")
1000 / 25000
26
05'36"
(02:29'21")
05'36" (+00'50")
1000 / 26000
27
06'02"
(02:35'24")
06'02" (+01'16")
1000 / 27000
28
06'43"
(02:42'08")
06'43" (+01'57")
1000 / 28000
29
07'44"
(02:49'53")
07'44" (+02'58")
1000 / 29000
30
07'06"
(02:56'59")
07'06" (+02'20")
1000 / 30000
31
09'35"
(03:06'35")
09'35" (+04'49")
1000 / 31000
32
12'49"
(03:19'25")
12'49" (+08'03")
1000 / 32000
33
10'16"
(03:29'42")
10'16" (+05'30")
1000 / 33000
34
08'16"
(03:37'59")
08'16" (+03'30")
1000 / 34000
35
07'36"
(03:45'35")
07'36" (+02'50")
1000 / 35000
36
05'18"
(03:50'53")
05'18" (+00'32")
1000 / 36000
37
06'31"
(03:57'25")
06'31" (+01'45")
1000 / 37000
38
05'10"
(04:02'35")
05'10" (+00'24")
1000 / 38000
39
06'11"
(04:08'46")
06'11" (+01'25")
1000 / 39000
40
06'49"
(04:15'36")
06'49" (+02'03")
1000 / 40000
41
06'49"
(04:22'25")
06'49" (+02'03")
1000 / 41000
42
08'07"
(04:30'33")
08'07" (+03'21")
1000 / 42000
43
01'45"
(04:32'18")
07'33" (+02'47")
232 / 42232
10月累積里程 :
395.75 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Apollo
,
吳燕強（跑後山）
和其他
15
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·
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觀看另 1 則留言
蕭家福
恭喜您順利完賽。
2016-10-09 15:43 ·
1
個人推
黃茂森
謝謝家福兄
2016-10-09 16:22 ·
吳燕強（跑後山）
森哥恭喜您，很穩健的山路完賽。
2016-10-13 19:58 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
04'58"
00:11'12"
3
04'46"
00:15'58"
4
04'58"
00:20'56"
5
05'01"
00:25'57"
6
06'04"
00:32'01"
7
05'10"
00:37'11"
8
05'32"
00:42'43"
9
05'30"
00:48'13"
10
05'01"
00:53'14"
11
06'19"
00:59'33"
12
05'12"
01:04'45"
13
04'47"
01:09'32"
14
05'05"
01:14'37"
15
04'55"
01:19'32"
16
05'04"
01:24'36"
17
06'01"
01:30'37"
18
06'54"
01:37'31"
19
05'41"
01:43'12"
20
06'10"
01:49'22"
21
06'36"
01:55'58"
22
06'25"
02:02'23"
23
05'55"
02:08'18"
24
06'55"
02:15'13"
25
08'32"
02:23'45"
26
05'36"
02:29'21"
27
06'03"
02:35'24"
28
06'44"
02:42'08"
29
07'45"
02:49'53"
30
07'06"
02:56'59"
31
09'36"
03:06'35"
32
12'50"
03:19'25"
33
10'17"
03:29'42"
34
08'17"
03:37'59"
35
07'36"
03:45'35"
36
05'18"
03:50'53"
37
06'32"
03:57'25"
38
05'10"
04:02'35"
39
06'11"
04:08'46"
40
06'50"
04:15'36"
41
06'49"
04:22'25"
42
08'08"
04:30'33"
42.2
07'32"
04:32'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
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06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:55
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06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
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00:54:39
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16:35/km
王聖欣
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10.0 km
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01:03:41
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06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:27:40
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20:52/km
Annie Teng
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0.7 km
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20:05/km
Annie Teng
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2.0 km
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00:54:56
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27:28/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
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00:47:23
|
26:59/km
Inna Chang
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10.2 km
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01:04:01
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06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:48
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06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:56:41
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07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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13.6 km
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01:32:47
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:24
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06:28/km
randallkwo
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7.3 km
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09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
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01:13:56
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05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
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00:36:55
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06:00/km
randallkwo
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1.0 km
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26:22/km
王聖欣
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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8.0 km
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Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
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6.0 km
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05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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王聖欣
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4.5 km
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全馬 | 04:32:18 | 06:27/km | 第3馬
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