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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    22.6 km | 02:13:39 | 05:54/km | 第15半馬
    2024 台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-10
    成績02:13:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'48")
    		00:28'48"00:58'30"
    10 km(00:58'30")
    		00:29'42" (+00'54")
    15 km(01:28'31")
    		00:30'01" (+01'13")00:59'58" (+01'28")
    20 km(01:58'28")
    		00:29'57" (+01'09")
    Finish(02:13:39)

    日期: 2024-11-10 06:40 - 總爬升: 178 m - 地點: 田中 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'28")
    		05'38" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'51"  (17'20")
    		05'51" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'33"  (22'54")
    		05'33"1000 / 4000
    5
    05'54"  (28'48")
    		05'54" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (34'32")
    		05'44" (+00'11")1000 / 6000
    7
    06'19"  (40'51")
    		06'19" (+00'46")1000 / 7000
    8
    05'49"  (46'40")
    		05'49" (+00'16")1000 / 8000
    9
    06'11"  (52'52")
    		06'11" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'37"  (58'29")
    		05'37" (+00'04")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:04'12")
    		05'42" (+00'09")1000 / 11000
    12
    06'23"  (01:10'36")
    		06'23" (+00'50")1000 / 12000
    13
    06'15"  (01:16'51")
    		06'15" (+00'42")1000 / 13000
    14
    05'49"  (01:22'40")
    		05'49" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:28'30")
    		05'49" (+00'16")1000 / 15000
    16
    06'03"  (01:34'33")
    		06'03" (+00'30")1000 / 16000
    17
    05'57"  (01:40'31")
    		05'57" (+00'24")1000 / 17000
    18
    06'25"  (01:46'57")
    		06'25" (+00'52")1000 / 18000
    19
    05'44"  (01:52'42")
    		05'44" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'44"  (01:58'27")
    		05'44" (+00'11")1000 / 20000
    21
    06'03"  (02:04'30")
    		06'03" (+00'30")1000 / 21000
    22
    05'55"  (02:10'26")
    		05'55" (+00'22")1000 / 22000
    23
    03'13"  (02:13'39")
    		08'30" (+02'57")379 / 22379
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    田中配速員，歡樂玩賽！
    全程22.6km

    賽後評分: 歡樂無限
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 196.33 km 特步 2.0 累積 : 1087.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    麻油雞, Ivy Chen 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    雲遠德 厲害的配速員
    2024-11-10 15:02 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽喔
    2024-11-10 21:28 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 謝謝你們呦🥳
    2024-11-13 09:22 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'39"00:11'28"
    305'52"00:17'20"
    405'34"00:22'54"
    505'54"00:28'48"
    605'44"00:34'32"
    706'20"00:40'52"
    805'49"00:46'41"
    906'11"00:52'52"
    1005'38"00:58'30"
    1105'43"01:04'13"
    1206'23"01:10'36"
    1306'16"01:16'52"
    1405'49"01:22'41"
    1505'50"01:28'31"
    1606'03"01:34'34"
    1705'58"01:40'32"
    1806'26"01:46'58"
    1905'45"01:52'43"
    2005'45"01:58'28"
    2106'03"02:04'31"
    2205'55"02:10'26"
    22.408'31"02:13'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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