馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張育榮Vince 高雄
    ID 814928
    1 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張育榮Vince 
    22.6 km | 02:16:36 | 06:02/km | 第3半馬
    2024 台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-10
    成績02:16:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'01")
    		00:28'01"00:57'18"
    10 km(00:57'18")
    		00:29'17" (+01'16")
    15 km(01:28'26")
    		00:31'08" (+03'07")01:04'10" (+06'52")
    20 km(02:01'28")
    		00:33'02" (+05'01")
    Finish(02:16:36)

    日期: 2024-11-10 06:43 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+01'03")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'46")
    		05'28" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'15"  (17'02")
    		05'15"1000 / 3000
    4
    05'27"  (22'30")
    		05'27" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'30"  (28'01")
    		05'30" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (33'34")
    		05'32" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'37"  (39'11")
    		05'37" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'54"  (45'06")
    		05'54" (+00'39")1000 / 8000
    9
    06'11"  (51'18")
    		06'11" (+00'56")1000 / 9000
    10
    06'00"  (57'18")
    		06'00" (+00'45")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:03'16")
    		05'57" (+00'42")1000 / 11000
    12
    06'07"  (01:09'23")
    		06'07" (+00'52")1000 / 12000
    13
    06'18"  (01:15'42")
    		06'18" (+01'03")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:21'43")
    		06'01" (+00'46")1000 / 14000
    15
    06'08"  (01:27'52")
    		06'08" (+00'53")1000 / 15000
    16
    06'49"  (01:34'42")
    		06'49" (+01'34")1000 / 16000
    17
    06'31"  (01:41'13")
    		06'31" (+01'16")1000 / 17000
    18
    06'36"  (01:47'49")
    		06'36" (+01'21")1000 / 18000
    19
    06'31"  (01:54'21")
    		06'31" (+01'16")1000 / 19000
    20
    06'18"  (02:00'39")
    		06'18" (+01'03")1000 / 20000
    21
    06'27"  (02:07'07")
    		06'27" (+01'12")1000 / 21000
    22
    06'42"  (02:13'49")
    		06'42" (+01'27")1000 / 22000
    23
    02'47"  (02:16'36")
    		06'18" (+01'03")441 / 22441
    賽後評分: 二次參賽\n值得推薦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 238.10 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'28"00:11'46"
    305'16"00:17'02"
    405'28"00:22'30"
    505'31"00:28'01"
    605'33"00:33'34"
    705'37"00:39'11"
    805'55"00:45'06"
    906'12"00:51'18"
    1006'00"00:57'18"
    1105'58"01:03'16"
    1206'07"01:09'23"
    1306'19"01:15'42"
    1406'35"01:22'17"
    1506'09"01:28'26"
    1606'50"01:35'16"
    1706'31"01:41'47"
    1806'36"01:48'23"
    1906'32"01:54'55"
    2006'33"02:01'28"
    2106'28"02:07'56"
    2207'05"02:15'01"
    22.406'18"02:17'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :