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    Hung Kai Chen 台南
    ID 87324
    35 位追隨者
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    Hung Kai Chen 
    22.6 km | 02:44:48 | 07:17/km | 第66半馬
    2024 台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-10
    成績02:44:48
    總名次1255 / 6591
    分組名次363 / 1381
    平均速度07:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'14")
    		00:33'14"01:08'21"
    10 km(01:08'21")
    		00:35'07" (+01'53")
    15 km(01:46'21")
    		00:38'00" (+04'46")01:18'03" (+09'42")
    20 km(02:26'24")
    		00:40'03" (+06'49")
    Finish(02:44:48)

    日期: 2024-11-10 06:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1520 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+00'26")1000 / 1000
    2
    06'20"  (13'07")
    		06'20"1000 / 2000
    3
    06'54"  (20'01")
    		06'54" (+00'34")1000 / 3000
    4
    06'28"  (26'29")
    		06'28" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'44"  (33'14")
    		06'44" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (39'45")
    		06'30" (+00'10")1000 / 6000
    7
    07'04"  (46'50")
    		07'04" (+00'44")1000 / 7000
    8
    06'52"  (53'42")
    		06'52" (+00'32")1000 / 8000
    9
    07'50"  (01:01'33")
    		07'50" (+01'30")1000 / 9000
    10
    06'48"  (01:08'21")
    		06'48" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:15'08")
    		06'47" (+00'27")1000 / 11000
    12
    08'02"  (01:23'11")
    		08'02" (+01'42")1000 / 12000
    13
    06'45"  (01:29'57")
    		08'38" (+02'18")782 / 12782
    14
    07'08"  (01:37'06")
    		07'08" (+00'48")1000 / 13782
    15
    07'39"  (01:44'45")
    		07'39" (+01'19")1000 / 14782
    16
    07'39"  (01:52'24")
    		07'39" (+01'19")1000 / 15782
    17
    08'30"  (02:00'54")
    		08'30" (+02'10")1000 / 16782
    18
    08'46"  (02:09'40")
    		08'46" (+02'26")1000 / 17782
    19
    07'46"  (02:17'27")
    		07'46" (+01'26")1000 / 18782
    20
    07'21"  (02:24'48")
    		07'21" (+01'01")1000 / 19782
    21
    07'13"  (02:32'02")
    		07'13" (+00'53")1000 / 20782
    22
    07'24"  (02:39'26")
    		07'24" (+01'04")1000 / 21782
    23
    05'20"  (02:44'47")
    		07'26" (+01'06")717 / 22500
    賽前宣言: 第66場半馬加油
    賽後評分: 吃補給吃到打隔...差點跑不回來
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 107.41 km
    TCX 上傳 | 7 months ago
    陳沆圳 和 瑄妹 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    206'20"00:13'07"
    306'54"00:20'01"
    406'29"00:26'30"
    506'44"00:33'14"
    606'31"00:39'45"
    707'05"00:46'50"
    806'52"00:53'42"
    907'51"01:01'33"
    1006'48"01:08'21"
    1106'47"01:15'08"
    1208'03"01:23'11"
    1308'19"01:31'30"
    1407'08"01:38'38"
    1507'43"01:46'21"
    1608'32"01:54'53"
    1707'31"02:02'24"
    1809'38"02:12'02"
    1907'07"02:19'09"
    2007'15"02:26'24"
    2107'16"02:33'40"
    2207'33"02:41'13"
    22.507'15"02:44'51"

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