馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Daniel Liu 彰化
    ID 799565
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daniel Liu 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:39:36 | 07:33/km | 第1半馬
    2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
    官方成績
    日期2024-11-17
    成績02:39:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'34")
    		00:33'34"01:09'04"
    10 km(01:09'04")
    		00:35'30" (+01'56")
    15 km(01:45'54")
    		00:36'50" (+03'16")01:15'57" (+06'53")
    20 km(02:25'01")
    		00:39'07" (+05'33")
    Finish(02:39:36)

    日期: 2024-11-17 06:17 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1994 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+00'34")1000 / 1000
    2
    07'01"  (13'52")
    		07'01" (+00'44")1000 / 2000
    3
    07'02"  (20'55")
    		07'02" (+00'45")1000 / 3000
    4
    06'21"  (27'17")
    		06'21" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'17"  (33'34")
    		06'17"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (40'11")
    		06'36" (+00'19")1000 / 6000
    7
    06'29"  (46'40")
    		06'29" (+00'12")1000 / 7000
    8
    06'47"  (53'28")
    		06'47" (+00'30")1000 / 8000
    9
    07'58"  (01:01'26")
    		07'58" (+01'41")1000 / 9000
    10
    07'37"  (01:09'04")
    		07'37" (+01'20")1000 / 10000
    11
    06'52"  (01:15'57")
    		06'52" (+00'35")1000 / 11000
    12
    06'45"  (01:22'42")
    		06'45" (+00'28")1000 / 12000
    13
    07'22"  (01:30'05")
    		07'22" (+01'05")1000 / 13000
    14
    07'34"  (01:37'39")
    		07'34" (+01'17")1000 / 14000
    15
    08'14"  (01:45'54")
    		08'14" (+01'57")1000 / 15000
    16
    07'07"  (01:53'02")
    		07'07" (+00'50")1000 / 16000
    17
    07'20"  (02:00'22")
    		07'20" (+01'03")1000 / 17000
    18
    08'38"  (02:09'00")
    		08'38" (+02'21")1000 / 18000
    19
    07'27"  (02:16'28")
    		07'27" (+01'10")1000 / 19000
    20
    08'32"  (02:25'01")
    		08'32" (+02'15")1000 / 20000
    21
    07'32"  (02:32'33")
    		07'32" (+01'15")1000 / 21000
    22
    07'03"  (02:39'36")
    		08'14" (+01'57")856 / 21856
    賽後評分: 好累！他奶奶的！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 57.60 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    雞蛋妹, 許士傑 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    李思思 恭喜初半馬完賽 再來就是全馬了
    2024-11-17 11:34 ·
     1 個人推
    阿琨 恭喜老d初半馬完賽
    2024-11-17 11:54 ·
     1 個人推
    吳文竣 恭喜初半馬完賽😀
    2024-11-17 12:09 ·
     1 個人推
    陳建修 讚！初步馬完成了恭喜啦！再來就......
    2024-11-17 12:43 ·
     1 個人推
    陳賢緯 恭喜D葛格初半馬完賽
    2024-11-17 14:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    207'01"00:13'52"
    307'03"00:20'55"
    406'22"00:27'17"
    506'17"00:33'34"
    606'37"00:40'11"
    706'29"00:46'40"
    806'48"00:53'28"
    907'59"01:01'27"
    1007'37"01:09'04"
    1106'53"01:15'57"
    1206'46"01:22'43"
    1307'22"01:30'05"
    1407'34"01:37'39"
    1508'15"01:45'54"
    1607'08"01:53'02"
    1707'20"02:00'22"
    1808'38"02:09'00"
    1907'28"02:16'28"
    2008'33"02:25'01"
    2107'32"02:32'33"
    21.908'14"02:39'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :