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睡覺不是很好🤪🤪🤪
彰化
ID 26788
184 位追隨者
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睡覺不是很好🤪🤪🤪
全馬
|
03:25:16
|
04:51/km
|
第42馬
2016彰化139馬拉松賽
官方成績
日期
2016-10-16
成績
03:25:16
總名次
7 / 733
分組名次
1 / 141
平均速度
04:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'43")
00:23'43" (+01'23")
00:49'01" (+01'47")
10 km
(00:49'01")
00:25'18" (+02'58")
15 km
(01:11'21")
00:22'20"
00:48'36" (+01'22")
20 km
(01:37'37")
00:26'16" (+03'56")
25 km
(02:01'40")
00:24'03" (+01'43")
00:48'22" (+01'08")
30 km
(02:25'59")
00:24'19" (+01'59")
35 km
(02:49'55")
00:23'56" (+01'36")
00:47'14"
40 km
(03:13'13")
00:23'18" (+00'58")
Finish
(03:25:16)
日期:
2016-10-16 06:00
-
總爬升:
877 m
-
卡路里:
2778 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
25°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'20"
(04'20")
04'20" (+00'07")
1000 / 1000
2
04'30"
(08'50")
04'30" (+00'17")
1000 / 2000
3
05'25"
(14'15")
05'25" (+01'12")
1000 / 3000
4
05'03"
(19'19")
05'03" (+00'50")
1000 / 4000
5
04'23"
(23'42")
04'23" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'09"
(28'52")
05'09" (+00'56")
1000 / 6000
7
05'06"
(33'59")
05'06" (+00'53")
1000 / 7000
8
04'45"
(38'44")
04'45" (+00'32")
1000 / 8000
9
04'54"
(43'38")
04'54" (+00'41")
1000 / 9000
10
05'22"
(49'01")
05'22" (+01'09")
1000 / 10000
11
04'27"
(53'28")
04'27" (+00'14")
1000 / 11000
12
04'13"
(57'42")
04'13"
1000 / 12000
13
04'13"
(01:01'55")
04'13"
1000 / 13000
14
04'32"
(01:06'27")
04'32" (+00'19")
1000 / 14000
15
04'52"
(01:11'20")
04'52" (+00'39")
1000 / 15000
16
06'54"
(01:18'15")
06'54" (+02'41")
1000 / 16000
17
05'32"
(01:23'47")
05'32" (+01'19")
1000 / 17000
18
04'44"
(01:28'32")
04'44" (+00'31")
1000 / 18000
19
04'35"
(01:33'07")
04'35" (+00'22")
1000 / 19000
20
04'29"
(01:37'36")
04'29" (+00'16")
1000 / 20000
21
04'24"
(01:42'00")
04'24" (+00'11")
1000 / 21000
22
04'16"
(01:46'16")
04'16" (+00'03")
1000 / 22000
23
04'58"
(01:51'15")
04'58" (+00'45")
1000 / 23000
24
05'00"
(01:56'16")
05'00" (+00'47")
1000 / 24000
25
05'23"
(02:01'39")
05'23" (+01'10")
1000 / 25000
26
05'28"
(02:07'07")
05'28" (+01'15")
1000 / 26000
27
04'30"
(02:11'38")
04'30" (+00'17")
1000 / 27000
28
04'51"
(02:16'30")
04'51" (+00'38")
1000 / 28000
29
04'58"
(02:21'28")
04'58" (+00'45")
1000 / 29000
30
04'30"
(02:25'58")
04'30" (+00'17")
1000 / 30000
31
04'48"
(02:30'46")
04'48" (+00'35")
1000 / 31000
32
04'34"
(02:35'21")
04'34" (+00'21")
1000 / 32000
33
05'21"
(02:40'42")
05'21" (+01'08")
1000 / 33000
34
04'25"
(02:45'08")
04'25" (+00'12")
1000 / 34000
35
04'46"
(02:49'54")
04'46" (+00'33")
1000 / 35000
36
04'38"
(02:54'32")
04'38" (+00'25")
1000 / 36000
37
04'34"
(02:59'06")
04'34" (+00'21")
1000 / 37000
38
05'10"
(03:04'17")
05'10" (+00'57")
1000 / 38000
39
04'20"
(03:08'37")
04'20" (+00'07")
1000 / 39000
40
04'35"
(03:13'13")
04'35" (+00'22")
1000 / 40000
41
04'45"
(03:17'58")
04'45" (+00'32")
1000 / 41000
42
04'31"
(03:22'29")
04'31" (+00'18")
1000 / 42000
43
02'34"
(03:25'04")
04'37" (+00'24")
558 / 42558
彰化
睡
覺不是很好🤪🤪🤪
黃可晨
說推
·
留言
彰化
睡
覺不是很好🤪🤪🤪
黃可晨
說推
·
留言
敲口愛的奬盃！
賽前宣言:
加油！
10月累積里程 :
233.36 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Daisy
,
Rambo lin(培英慢跑)
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
黃鐵雄
國建兄 恭喜高速完賽。
2016-10-16 11:59 ·
涂智偉
神健哥真的太強了！這麼熱竟然還跑這麼快..
2016-10-16 12:27 ·
邱暉銘
阿建 恭喜高速完賽！！
你把山路當平地跑嗎…
恐怖@_@
2016-10-16 12:33 ·
1
個人推
黃可晨
勇勇勇，恭喜喔~總7
2016-10-16 15:25 ·
許良全
太強了總7哥
2016-10-16 16:08 ·
阿福
下任隊長人選就是妳啦
2016-10-17 10:31 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'21"
00:04'21"
2
04'30"
00:08'51"
3
05'25"
00:14'16"
4
05'03"
00:19'19"
5
04'24"
00:23'43"
6
05'10"
00:28'53"
7
05'06"
00:33'59"
8
04'46"
00:38'45"
9
04'54"
00:43'39"
10
05'22"
00:49'01"
11
04'28"
00:53'29"
12
04'14"
00:57'43"
13
04'13"
01:01'56"
14
04'32"
01:06'28"
15
04'53"
01:11'21"
16
06'54"
01:18'15"
17
05'33"
01:23'48"
18
04'44"
01:28'32"
19
04'36"
01:33'08"
20
04'29"
01:37'37"
21
04'24"
01:42'01"
22
04'16"
01:46'17"
23
04'59"
01:51'16"
24
05'01"
01:56'17"
25
05'23"
02:01'40"
26
05'28"
02:07'08"
27
04'31"
02:11'39"
28
04'52"
02:16'31"
29
04'58"
02:21'29"
30
04'30"
02:25'59"
31
04'48"
02:30'47"
32
04'34"
02:35'21"
33
05'22"
02:40'43"
34
04'25"
02:45'08"
35
04'47"
02:49'55"
36
04'38"
02:54'33"
37
04'34"
02:59'07"
38
05'11"
03:04'18"
39
04'20"
03:08'38"
40
04'35"
03:13'13"
41
04'46"
03:17'59"
42
04'31"
03:22'30"
42.6
04'37"
03:25'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 03:25:16 | 04:51/km | 第42馬
彰化
彰化
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