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    Bessie Chang 桃園
    ID 613706
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    Bessie Chang 
    10.0 km | 01:09:08 | 06:54/km
    2024桃園半程馬拉松 石門水庫楓半馬
    官方成績
    日期2024-12-01
    成績01:09:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:54/km
    日期: 2024-12-01 06:40 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 92.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'11"  (11'11")
    		06'57" (+01'17")1609 / 1609
    2
    12'18"  (23'29")
    		07'38" (+01'58")1609 / 3218
    3
    13'14"  (36'44")
    		08'13" (+02'33")1609 / 4828
    4
    12'26"  (49'11")
    		07'44" (+02'04")1609 / 6437
    5
    09'33"  (58'45")
    		05'56" (+00'16")1609 / 8046
    展開計圈分析
    6
    09'08"  (01:07'53")
    		05'40"1609 / 9656
    7
    01'14"  (01:09'08")
    		05'30" 225 / 9881
    賽後評分: 看到坡都會哭了
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 44.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    206'42"00:13'42"
    307'52"00:21'34"
    409'28"00:31'02"
    506'55"00:37'57"
    607'28"00:45'25"
    707'32"00:52'57"
    805'32"00:58'29"
    905'07"01:03'36"
    9.906'15"01:09'07"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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