15.2 km | 02:16:43 | 08:57/km日期: 2024-12-01 04:59 - 總爬升: 563 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1042 Cal - 總步數: 19538 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'35" / 07'12" / 07'04" / 08'34" / 08'30" / 10'15" / 11'24" / 08'03" / 07'51" / 12'57" / 07'45" / 08'24" / 07'17" / 09'19" / 10'07" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" | 2001 / 2001 | 181 / 74 |
| 2 | | 07'49" (+00'25") | 2000 / 4001 | 160 / 79 |
| 3 | | 09'25" (+02'01") | 2000 / 6002 | 132 / 79 |
| 4 | | 09'43" (+02'19") | 2001 / 8003 | 129 / 79 |
| 5 | | 10'25" (+03'01") | 2001 / 10004 | 126 / 75 |
| 6 | | 08'05" (+00'41") | 2001 / 12006 | 151 / 81 |
| 7 | | 08'28" (+01'04") | 2000 / 14006 | 142 / 82 |
| 8 | | 11'13" (+03'49") | 1241 / 15248 | 130 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.98 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'12" | 00:14'47" |
| 3 | 07'04" | 00:21'51" |
| 4 | 08'34" | 00:30'25" |
| 5 | 08'30" | 00:38'55" |
| 6 | 10'15" | 00:49'10" |
| 7 | 11'24" | 01:00'34" |
| 8 | 08'03" | 01:08'37" |
| 9 | 07'51" | 01:16'28" |
| 10 | 12'57" | 01:29'25" |
| 11 | 07'45" | 01:37'10" |
| 12 | 08'24" | 01:45'34" |
| 13 | 07'17" | 01:52'51" |
| 14 | 09'19" | 02:02'10" |
| 15 | 10'07" | 02:12'17" |
| 15.2 | 17'51" | 02:16'43" |
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