Fang Hua Sung 2024/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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半馬 | 01:52:32 | 05:20/km

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET

官方成績
日期	2024-12-08
成績	01:52:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'28")

00:26'28" (+00'47")

00:52'09"

10 km

(00:52'09")

00:25'41"

15 km

(01:19'56")

00:27'47" (+02'06")

00:59'02" (+06'53")

20 km

(01:51'11")

00:31'15" (+05'34")

Finish

(01:52:32)

日期: 2024-12-08 05:28 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85.5

基隆

Fang Hua Sung

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 城市馬就是車多、人多、紅綠燈多\\\\\\\\n風大、超冷逆風跑的好累喔！
給 4 星

12月累積里程 : 88.86 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

劉詰言, 戴民正和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

宋布里奇 ~哈好快的半馬恭喜開心🤩🫡

2024-12-13 15:22 ·

林全宏晚安喔，週末運動愉快，恭喜完賽喔

2024-12-15 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	05'17"	00:15'56"
4	05'16"	00:21'12"
5	05'16"	00:26'28"
6	05'03"	00:31'31"
7	04'56"	00:36'27"
8	05'07"	00:41'34"
9	05'14"	00:46'48"
10	05'21"	00:52'09"
11	05'34"	00:57'43"
12	05'23"	01:03'06"
13	05'29"	01:08'35"
14	05'36"	01:14'11"
15	05'45"	01:19'56"
16	05'54"	01:25'50"
17	06'06"	01:31'56"
18	06'52"	01:38'48"
19	06'12"	01:45'00"
19.7	08'41"	01:51'11"

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朋友動態

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