李小勛 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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5.0 km | 00:29:27 | 05:51/km

日期: 2016-10-27 08:44 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'27" / 05'54" / 05'52" / 05'35" / 05'29" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'19")

05'53" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'12")

05'52" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'34"

(23'47")

05'34" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'29"

(29'16")

05'29"

1000 / 5000

6

00'10"

(29'27")

06'30" (+01'01")

27 / 5027

10月累積里程 : 260.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, Kimi Lu 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'54"	00:12'21"
3	05'52"	00:18'13"
4	05'35"	00:23'48"
5	05'29"	00:29'17"
5.0	06'34"	00:29'28"

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成績 : 01:49:20

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