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    YA WEN CHENG 台中
    ID 348546
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    YA WEN CHENG
    43.0 km | 05:28:29 | 07:38/km | 第44馬
    2024 第一屆民雄打貓馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-22
    成績05:28:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'38")
    		00:34'38" (+01'08")01:09'27" (+00'54")
    10 km(01:09'27")
    		00:34'49" (+01'19")
    15 km(01:45'05")
    		00:35'38" (+02'08")01:09'38" (+01'05")
    20 km(02:19'05")
    		00:34'00" (+00'30")
    25 km(02:52'35")
    		00:33'30"01:08'33"
    30 km(03:27'38")
    		00:35'03" (+01'33")
    35 km(04:06'16")
    		00:38'38" (+05'08")01:23'11" (+14'38")
    40 km(04:50'49")
    		00:44'33" (+11'03")
    Finish(05:28:29)

    日期: 2024-12-22 06:30 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1645 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'25"  (10'25")
    		06'28" (+00'32")1609 / 1609
    2
    11'00"  (21'25")
    		06'50" (+00'54")1609 / 3218
    3
    12'03"  (33'28")
    		07'29" (+01'33")1609 / 4828
    4
    10'36"  (44'05")
    		06'35" (+00'39")1609 / 6437
    5
    11'41"  (55'46")
    		07'15" (+01'19")1609 / 8046
    展開計圈分析
    6
    11'19"  (01:07'05")
    		07'01" (+01'05")1609 / 9656
    7
    11'41"  (01:18'47")
    		07'16" (+01'20")1609 / 11265
    8
    12'23"  (01:31'11")
    		07'42" (+01'46")1609 / 12874
    9
    10'27"  (01:41'38")
    		06'29" (+00'33")1609 / 14484
    10
    10'33"  (01:52'11")
    		06'33" (+00'37")1609 / 16093
    11
    10'36"  (02:02'48")
    		06'35" (+00'39")1609 / 17702
    12
    11'44"  (02:14'32")
    		07'17" (+01'21")1609 / 19312
    13
    12'15"  (02:26'47")
    		07'36" (+01'40")1609 / 20921
    14
    09'34"  (02:36'21")
    		05'56"1609 / 22530
    15
    10'43"  (02:47'04")
    		06'39" (+00'43")1609 / 24140
    16
    10'05"  (02:57'10")
    		06'16" (+00'20")1609 / 25749
    17
    12'06"  (03:09'16")
    		07'31" (+01'35")1609 / 27358
    18
    11'56"  (03:21'12")
    		07'25" (+01'29")1609 / 28968
    19
    10'13"  (03:31'26")
    		06'21" (+00'25")1609 / 30577
    20
    12'00"  (03:43'27")
    		07'27" (+01'31")1609 / 32186
    21
    11'49"  (03:55'16")
    		07'20" (+01'24")1609 / 33796
    22
    14'04"  (04:09'20")
    		08'44" (+02'48")1609 / 35405
    23
    14'47"  (04:24'08")
    		09'11" (+03'15")1609 / 37014
    24
    13'53"  (04:38'02")
    		08'38" (+02'42")1609 / 38624
    25
    14'24"  (04:52'26")
    		08'57" (+03'01")1609 / 40233
    26
    24'18"  (05:16'44")
    		15'06" (+09'10")1609 / 41842
    27
    11'44"  (05:28'29")
    		07'44" (+01'48")1514 / 43357
    台中
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    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 優質的賽事吃飽吃滿補站太豐富交管也很用心熱鬧無比
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 318.30 km adidas Adizero Boston 12W 累積 : 658.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    婉瑜💖 和 胡忠延 說推
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'55"00:13'24"
    306'39"00:20'03"
    406'34"00:26'37"
    508'01"00:34'38"
    606'36"00:41'14"
    706'42"00:47'56"
    807'34"00:55'30"
    907'27"01:02'57"
    1006'30"01:09'27"
    1107'38"01:17'05"
    1207'40"01:24'45"
    1307'32"01:32'17"
    1406'14"01:38'31"
    1506'34"01:45'05"
    1606'36"01:51'41"
    1706'27"01:58'08"
    1807'38"02:05'46"
    1906'40"02:12'26"
    2006'39"02:19'05"
    2108'16"02:27'21"
    2205'54"02:33'15"
    2305'58"02:39'13"
    2406'58"02:46'11"
    2506'24"02:52'35"
    2606'02"02:58'37"
    2708'30"03:07'07"
    2806'22"03:13'29"
    2907'56"03:21'25"
    3006'13"03:27'38"
    3106'40"03:34'18"
    3207'42"03:42'00"
    3307'29"03:49'29"
    3407'19"03:56'48"
    3509'28"04:06'16"
    3607'22"04:13'38"
    3710'24"04:24'02"
    3809'17"04:33'19"
    3907'37"04:40'56"
    4009'53"04:50'49"
    4117'19"05:08'08"
    4209'49"05:17'57"
    4307'41"05:25'38"
    43.407'58"05:28'29"

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