⚡️閃電🌩 2024/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

⚡️閃電🌩 新竹
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⚡️閃電🌩

全馬 | 04:20:51 | 06:10/km | 第4馬

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2024-12-22
成績	04:20:51
總名次	398 / 1097
分組名次	127 / 352
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:02'23")

00:02'23"

00:09'53"

10 km

(00:09'53")

00:07'30" (+05'07")

15 km

(00:21'22")

00:11'29" (+09'06")

00:29'50" (+19'57")

20 km

(00:39'43")

00:18'21" (+15'58")

25 km

(01:03'02")

00:23'19" (+20'56")

00:49'39" (+39'46")

30 km

(01:29'22")

00:26'20" (+23'57")

35 km

(02:01'28")

00:32'06" (+29'43")

01:11'40" (+01'47")

40 km

(02:41'02")

00:39'34" (+37'11")

Finish

(04:20:51)

日期: 2024-12-22 06:31 - 地點: 北港牛墟 - 天氣: 陰陰天 - 卡路里: 2166 Cal

賽後評分: 優質賽事
給 5 星

12月累積里程 : 209.88 km

Acics Magic speed 4 累積 : 158.7 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'07"	00:00'07"
2	00'20"	00:00'27"
3	00'27"	00:00'54"
4	00'43"	00:01'37"
5	00'46"	00:02'23"
6	01'10"	00:03'33"
7	01'22"	00:04'55"
8	01'17"	00:06'12"
9	01'44"	00:07'56"
10	01'57"	00:09'53"
11	01'56"	00:11'49"
12	02'04"	00:13'53"
13	02'00"	00:15'53"
14	02'57"	00:18'50"
15	02'32"	00:21'22"
16	03'24"	00:24'46"
17	04'33"	00:29'19"
18	02'47"	00:32'06"
19	03'20"	00:35'26"
20	04'17"	00:39'43"
21	04'24"	00:44'07"
22	05'16"	00:49'23"
23	04'09"	00:53'32"
24	03'45"	00:57'17"
25	05'45"	01:03'02"
26	05'27"	01:08'29"
27	05'17"	01:13'46"
28	05'38"	01:19'24"
29	05'15"	01:24'39"
30	04'43"	01:29'22"
31	05'46"	01:35'08"
32	06'17"	01:41'25"
33	06'29"	01:47'54"
34	06'40"	01:54'34"
35	06'54"	02:01'28"
36	07'05"	02:08'33"
37	08'21"	02:16'54"
38	08'47"	02:25'41"
39	07'41"	02:33'22"
40	07'40"	02:41'02"
41	12'19"	02:53'21"
42	13'38"	03:06'59"
40.8	-4'-32"	03:12'28"

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朋友動態

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