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    FreedomFly 高雄
    ID 105085
    24 位追隨者
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    FreedomFly 
    23.5 km | 02:07:19 | 05:25/km | 第9半馬
    2016世界骨鬆日路跑
    官方成績
    日期2016-10-30
    成績02:07:19
    總名次75 / 694
    分組名次18 / 171
    平均速度05:25/km
    官方證書
    FreedomFly

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'17")
    		00:25'17"00:52'06"
    10 km(00:52'06")
    		00:26'49" (+01'32")
    15 km(01:18'38")
    		00:26'32" (+01'15")00:53'47" (+01'41")
    20 km(01:45'53")
    		00:27'15" (+01'58")
    Finish(02:07:19)

    日期: 2016-10-30 06:01 - 總爬升: 308 m - 地點: 高雄澄清湖 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'28")1000 / 1000
    2
    04'59"  (09'49")
    		04'59" (+00'37")1000 / 2000
    3
    05'11"  (15'00")
    		05'11" (+00'49")1000 / 3000
    4
    05'07"  (20'07")
    		05'07" (+00'45")1000 / 4000
    5
    05'08"  (25'16")
    		05'08" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (30'49")
    		05'32" (+01'10")1000 / 6000
    7
    05'29"  (36'18")
    		05'29" (+01'07")1000 / 7000
    8
    05'44"  (42'02")
    		05'44" (+01'22")1000 / 8000
    9
    05'41"  (47'44")
    		05'41" (+01'19")1000 / 9000
    10
    04'22"  (52'06")
    		04'22"1000 / 10000
    11
    05'35"  (57'42")
    		05'35" (+01'13")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:03'40")
    		05'58" (+01'36")1000 / 12000
    13
    04'45"  (01:08'26")
    		04'45" (+00'23")1000 / 13000
    14
    04'53"  (01:13'19")
    		04'53" (+00'31")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:18'38")
    		05'18" (+00'56")1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:24'18")
    		05'40" (+01'18")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:29'30")
    		05'11" (+00'49")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:35'09")
    		05'38" (+01'16")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:40'25")
    		05'15" (+00'53")1000 / 19000
    20
    05'27"  (01:45'52")
    		05'27" (+01'05")1000 / 20000
    21
    06'07"  (01:52'00")
    		06'07" (+01'45")1000 / 21000
    22
    05'31"  (01:57'32")
    		05'31" (+01'09")1000 / 22000
    23
    05'13"  (02:02'45")
    		05'13" (+00'51")1000 / 23000
    24
    04'46"  (02:07'31")
    		04'57" (+00'35")962 / 23962
    高雄
    FreedomFly
    · 留言
    賽前宣言: _
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 164.71 km brooks Glycerin 14 累積 : 564.0 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    蔡秀 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    張錫聖 恭喜完賽!
    2016-10-30 21:15 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'59"00:09'49"
    305'11"00:15'00"
    405'08"00:20'08"
    505'09"00:25'17"
    605'32"00:30'49"
    705'29"00:36'18"
    805'45"00:42'03"
    905'41"00:47'44"
    1004'22"00:52'06"
    1105'36"00:57'42"
    1205'58"01:03'40"
    1304'46"01:08'26"
    1404'54"01:13'20"
    1505'18"01:18'38"
    1605'41"01:24'19"
    1705'12"01:29'31"
    1805'39"01:35'10"
    1905'15"01:40'25"
    2005'28"01:45'53"
    2106'08"01:52'01"
    2205'31"01:57'32"
    2305'13"02:02'45"
    24.004'57"02:07'31"

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    朋友動態
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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