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Yi Ming Shih
桃園
ID 283812
78 位追隨者
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Yi Ming Shih
全馬
|
04:18:28
|
06:07/km
|
第5馬
第四屆日月潭環湖馬拉松
官方成績
日期
2016-10-30
成績
04:18:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'07")
00:27'07" (+00'40")
00:54'52" (+00'22")
10 km
(00:54'52")
00:27'45" (+01'18")
15 km
(01:22'49")
00:27'57" (+01'30")
00:54'49" (+00'19")
20 km
(01:49'41")
00:26'52" (+00'25")
25 km
(02:16'08")
00:26'27"
00:54'30"
30 km
(02:44'11")
00:28'03" (+01'36")
35 km
(03:17'54")
00:33'43" (+07'16")
01:19'42" (+25'12")
40 km
(04:03'53")
00:45'59" (+19'32")
Finish
(04:18:28)
日期:
2016-10-30 06:29
-
總爬升:
1231 m
-
卡路里:
2258 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'33"
(05'33")
05'33" (+01'04")
1000 / 1000
2
05'28"
(11'02")
05'28" (+00'59")
1000 / 2000
3
05'28"
(16'31")
05'28" (+00'59")
1000 / 3000
4
05'24"
(21'55")
05'24" (+00'55")
1000 / 4000
5
05'12"
(27'07")
05'12" (+00'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'40"
(32'48")
05'40" (+01'11")
1000 / 6000
7
05'58"
(38'47")
05'58" (+01'29")
1000 / 7000
8
04'47"
(43'34")
04'47" (+00'18")
1000 / 8000
9
05'36"
(49'10")
05'36" (+01'07")
1000 / 9000
10
05'41"
(54'52")
05'41" (+01'12")
1000 / 10000
11
05'28"
(01:00'20")
05'28" (+00'59")
1000 / 11000
12
05'06"
(01:05'27")
05'06" (+00'37")
1000 / 12000
13
05'11"
(01:10'38")
05'11" (+00'42")
1000 / 13000
14
05'48"
(01:16'27")
05'48" (+01'19")
1000 / 14000
15
06'22"
(01:22'49")
06'22" (+01'53")
1000 / 15000
16
05'53"
(01:28'42")
05'53" (+01'24")
1000 / 16000
17
04'44"
(01:33'27")
04'44" (+00'15")
1000 / 17000
18
05'00"
(01:38'28")
05'00" (+00'31")
1000 / 18000
19
05'24"
(01:43'52")
05'24" (+00'55")
1000 / 19000
20
05'48"
(01:49'41")
05'48" (+01'19")
1000 / 20000
21
05'44"
(01:55'25")
05'44" (+01'15")
1000 / 21000
22
05'19"
(02:00'44")
05'19" (+00'50")
1000 / 22000
23
04'29"
(02:05'14")
04'29"
1000 / 23000
24
05'22"
(02:10'37")
05'22" (+00'53")
1000 / 24000
25
05'30"
(02:16'07")
05'30" (+01'01")
1000 / 25000
26
06'18"
(02:22'26")
06'18" (+01'49")
1000 / 26000
27
05'54"
(02:28'20")
05'54" (+01'25")
1000 / 27000
28
04'49"
(02:33'10")
04'49" (+00'20")
1000 / 28000
29
06'00"
(02:39'10")
06'00" (+01'31")
1000 / 29000
30
05'00"
(02:44'11")
05'00" (+00'31")
1000 / 30000
31
05'03"
(02:49'14")
05'03" (+00'34")
1000 / 31000
32
06'18"
(02:55'32")
06'18" (+01'49")
1000 / 32000
33
06'36"
(03:02'08")
06'36" (+02'07")
1000 / 33000
34
07'46"
(03:09'55")
07'46" (+03'17")
1000 / 34000
35
07'59"
(03:17'54")
07'59" (+03'30")
1000 / 35000
36
09'50"
(03:27'45")
09'50" (+05'21")
1000 / 36000
37
08'48"
(03:36'33")
08'48" (+04'19")
1000 / 37000
38
05'59"
(03:42'33")
05'59" (+01'30")
1000 / 38000
39
10'16"
(03:52'49")
10'16" (+05'47")
1000 / 39000
40
10'48"
(04:03'38")
10'48" (+06'19")
1000 / 40000
41
10'01"
(04:13'40")
10'01" (+05'32")
1000 / 41000
42
04'47"
(04:18'27")
07'19" (+02'50")
653 / 41653
賽前宣言:
加油！！！
10月累積里程 :
257.19 km
ASICS 虎走 累積 :
1459.7 km
TCX 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
Vitt
和其他
8
人說推
·
留言
張同心
恭喜完賽！
2016-10-30 14:22 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'33"
00:05'33"
2
05'29"
00:11'02"
3
05'29"
00:16'31"
4
05'24"
00:21'55"
5
05'12"
00:27'07"
6
05'41"
00:32'48"
7
05'59"
00:38'47"
8
04'47"
00:43'34"
9
05'37"
00:49'11"
10
05'41"
00:54'52"
11
05'28"
01:00'20"
12
05'07"
01:05'27"
13
05'11"
01:10'38"
14
05'49"
01:16'27"
15
06'22"
01:22'49"
16
05'53"
01:28'42"
17
04'45"
01:33'27"
18
05'01"
01:38'28"
19
05'25"
01:43'53"
20
05'48"
01:49'41"
21
05'44"
01:55'25"
22
05'19"
02:00'44"
23
04'30"
02:05'14"
24
05'23"
02:10'37"
25
05'31"
02:16'08"
26
06'18"
02:22'26"
27
05'54"
02:28'20"
28
04'50"
02:33'10"
29
06'00"
02:39'10"
30
05'01"
02:44'11"
31
05'03"
02:49'14"
32
06'18"
02:55'32"
33
06'37"
03:02'09"
34
07'47"
03:09'56"
35
07'58"
03:17'54"
36
09'51"
03:27'45"
37
08'49"
03:36'34"
38
05'59"
03:42'33"
39
10'17"
03:52'50"
40
11'03"
04:03'53"
41
09'47"
04:13'40"
41.7
07'19"
04:18'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 04:18:28 | 06:07/km | 第5馬
ASICS 虎走 累積 : 1459.7 km
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