4.4 km | 00:50:45 | 11:36/km日期: 2024-12-31 16:48 - 平均心率: 87 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 11'28" / 11'26" / 11'25" / 12'20" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+00'44") | 415 / 415 |
| 2 | | 11'25" (+00'35") | 401 / 817 |
| 3 | | 10'50" | 414 / 1232 |
| 4 | | 12'04" (+01'14") | 401 / 1633 |
| 5 | | 11'21" (+00'31") | 805 / 2439 |
| 6 | | 11'20" (+00'30") | 402 / 2841 |
| 7 | | 11'36" (+00'46") | 387 / 3228 |
| 8 | | 11'40" (+00'50") | 386 / 3615 |
| 9 | | 12'38" (+01'48") | 354 / 3970 |
| 10 | | 11'51" (+01'01") | 381 / 4351 |
| 11 | | 14'21" (+03'31") | 19 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.40 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 11'26" | 00:22'54" |
| 3 | 11'25" | 00:34'19" |
| 4 | 12'20" | 00:46'39" |
| 4.4 | 11'03" | 00:50'45" |
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