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Wilson Huang
基隆
ID 723535
8 位追隨者
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Wilson Huang
全馬
|
05:15:40
|
07:28/km
|
第2馬
2025第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
官方成績
日期
2025-01-19
成績
05:15:40
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'01")
00:31'01" (+00'49")
01:01'13"
10 km
(01:01'13")
00:30'12"
15 km
(01:32'01")
00:30'48" (+00'36")
01:07'12" (+05'59")
20 km
(02:08'25")
00:36'24" (+06'12")
25 km
(02:43'38")
00:35'13" (+05'01")
01:15'18" (+14'05")
30 km
(03:23'43")
00:40'05" (+09'53")
35 km
(04:13'47")
00:50'04" (+19'52")
01:29'17" (+28'04")
40 km
(04:53'00")
00:39'13" (+09'01")
Finish
(05:15:40)
日期:
2025-01-19 06:31
-
總爬升:
584 m
-
平均心率:
159
-
卡路里:
3411 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
15°C
-
濕度:
93.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'45"
(07'45")
07'45" (+02'11")
1000 / 1000
2
05'54"
(13'39")
05'54" (+00'20")
1000 / 2000
3
06'10"
(19'50")
06'10" (+00'36")
1000 / 3000
4
05'34"
(25'25")
05'34"
1000 / 4000
5
05'47"
(31'13")
05'47" (+00'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'24"
(37'37")
06'24" (+00'50")
1000 / 6000
7
05'53"
(43'30")
05'53" (+00'19")
1000 / 7000
8
05'52"
(49'23")
05'52" (+00'18")
1000 / 8000
9
06'11"
(55'35")
06'11" (+00'37")
1000 / 9000
10
05'50"
(01:01'25")
05'50" (+00'16")
1000 / 10000
11
06'11"
(01:07'36")
06'11" (+00'37")
1000 / 11000
12
05'50"
(01:13'27")
05'50" (+00'16")
1000 / 12000
13
05'52"
(01:19'20")
05'52" (+00'18")
1000 / 13000
14
07'06"
(01:26'26")
07'06" (+01'32")
1000 / 14000
15
05'47"
(01:32'13")
05'47" (+00'13")
1000 / 15000
16
06'16"
(01:38'29")
06'16" (+00'42")
1000 / 16000
17
06'03"
(01:44'33")
06'03" (+00'29")
1000 / 17000
18
05'54"
(01:50'28")
05'54" (+00'20")
1000 / 18000
19
07'44"
(01:58'13")
07'44" (+02'10")
1000 / 19000
20
10'24"
(02:08'37")
10'24" (+04'50")
1000 / 20000
21
05'57"
(02:14'35")
05'57" (+00'23")
1000 / 21000
22
06'54"
(02:21'30")
06'54" (+01'20")
1000 / 22000
23
07'17"
(02:28'47")
07'17" (+01'43")
1000 / 23000
24
07'59"
(02:36'47")
07'59" (+02'25")
1000 / 24000
25
07'03"
(02:43'50")
07'03" (+01'29")
1000 / 25000
26
07'03"
(02:50'54")
07'03" (+01'29")
1000 / 26000
27
08'40"
(02:59'34")
08'40" (+03'06")
1000 / 27000
28
07'59"
(03:07'33")
07'59" (+02'25")
1000 / 28000
29
09'33"
(03:17'07")
09'33" (+03'59")
1000 / 29000
30
06'47"
(03:23'54")
06'47" (+01'13")
1000 / 30000
31
09'40"
(03:33'35")
09'40" (+04'06")
1000 / 31000
32
12'27"
(03:46'03")
12'27" (+06'53")
1000 / 32000
33
11'10"
(03:57'13")
11'10" (+05'36")
1000 / 33000
34
07'59"
(04:05'13")
07'59" (+02'25")
1000 / 34000
35
08'45"
(04:13'59")
08'45" (+03'11")
1000 / 35000
36
06'23"
(04:20'22")
06'23" (+00'49")
1000 / 36000
37
07'32"
(04:27'54")
07'32" (+01'58")
1000 / 37000
38
07'59"
(04:35'53")
07'59" (+02'25")
1000 / 38000
39
08'20"
(04:44'13")
08'20" (+02'46")
1000 / 39000
40
08'58"
(04:53'12")
08'58" (+03'24")
1000 / 40000
41
08'12"
(05:01'24")
08'12" (+02'38")
1000 / 41000
42
06'56"
(05:08'21")
06'56" (+01'22")
1000 / 42000
43
07'19"
(05:15'40")
08'03" (+02'29")
909 / 42909
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
無
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
79.28 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
·
留言
Wilson Huang
2025-02-01 10:07 ·
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'33"
00:07'33"
2
05'55"
00:13'28"
3
06'10"
00:19'38"
4
05'35"
00:25'13"
5
05'48"
00:31'01"
6
06'24"
00:37'25"
7
05'53"
00:43'18"
8
05'53"
00:49'11"
9
06'12"
00:55'23"
10
05'50"
01:01'13"
11
06'12"
01:07'25"
12
05'50"
01:13'15"
13
05'53"
01:19'08"
14
07'06"
01:26'14"
15
05'47"
01:32'01"
16
06'16"
01:38'17"
17
06'04"
01:44'21"
18
05'55"
01:50'16"
19
07'45"
01:58'01"
20
10'24"
02:08'25"
21
05'58"
02:14'23"
22
06'55"
02:21'18"
23
07'17"
02:28'35"
24
08'00"
02:36'35"
25
07'03"
02:43'38"
26
07'04"
02:50'42"
27
08'40"
02:59'22"
28
07'59"
03:07'21"
29
09'34"
03:16'55"
30
06'48"
03:23'43"
31
09'40"
03:33'23"
32
12'28"
03:45'51"
33
11'10"
03:57'01"
34
08'00"
04:05'01"
35
08'46"
04:13'47"
36
06'23"
04:20'10"
37
07'32"
04:27'42"
38
07'59"
04:35'41"
39
08'20"
04:44'01"
40
08'59"
04:53'00"
41
08'12"
05:01'12"
42
06'57"
05:08'09"
42.9
08'02"
05:15'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
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王聖欣
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9.0 km
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00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
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5.2 km
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00:29:44
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05:44/km
Inna Chang
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01:39:09
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王聖欣
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8.0 km
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00:48:29
|
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:52
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06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:55
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06:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
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01:04:01
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06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
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3.1 km
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00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
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07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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5.0 km
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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randallkwo
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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06:21/km
Inna Chang
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8.0 km
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Inna Chang
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0.1 km
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Inna Chang
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6.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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