Brian 建同 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
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85.0 km | 04:10:04 | 20.4 km/h

2016臺灣自行車節-日月潭Come！Bikeday自行車嘉年華

官方成績
日期	2016-11-13
成績	04:10:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'07")

00:21'07" (+14'14")

00:28'00" (+09'59")

10 km

(00:28'00")

00:06'53"

15 km

(00:36'24")

00:08'24" (+01'31")

00:23'16" (+05'15")

20 km

(00:51'16")

00:14'52" (+07'59")

25 km

(01:02'39")

00:11'23" (+04'30")

00:21'46" (+03'45")

30 km

(01:13'02")

00:10'23" (+03'30")

35 km

(01:21'16")

00:08'14" (+01'21")

00:21'37" (+03'36")

40 km

(01:34'39")

00:13'23" (+06'30")

45 km

(01:50'46")

00:16'07" (+09'14")

00:51'31" (+33'30")

50 km

(02:26'10")

00:35'24" (+28'31")

55 km

(02:38'26")

00:12'16" (+05'23")

00:22'51" (+04'50")

60 km

(02:49'01")

00:10'35" (+03'42")

65 km

(02:57'22")

00:08'21" (+01'28")

00:18'01"

70 km

(03:07'02")

00:09'40" (+02'47")

75 km

(03:31'15")

00:24'13" (+17'20")

00:46'21" (+28'20")

80 km

(03:53'23")

00:22'08" (+15'15")

85 km

(04:10'04")

00:16'41" (+09'48")

00:00'00"

Finish

(04:10:04)

日期: 2016-11-13 07:03 - 總爬升: 1238 m - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

單車

賽前宣言: Gogogo!!

賽後評分: Ya
給 5 星

11月累積里程 : 308.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李建宏, 陳朝榮和其他 3 人說推

·

李建宏恭喜完賽~ 好硬的坡!!

2016-11-13 11:28 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.6	13.2 %
2	52.2	-5.8 %
3	45.6	-5.2 %
4	32.1	-3.2 %
5	16.3	7.4 %
6	36.4	-5.8 %
7	50.0	-5.0 %
8	43.9	-4.6 %
9	43.4	-4.8 %
10	46.8	-6.5 %
11	53.7	-6.9 %
12	32.4	-3.7 %
13	40.9	-5.3 %
14	36.0	-3.9 %
15	26.1	-2.1 %
16	15.3	6.9 %
17	14.8	5.2 %
18	17.3	4.6 %
19	42.4	-3.9 %
20	29.8	-5.0 %
21	47.4	-4.9 %
22	48.6	-4.3 %
23	20.1	-3.9 %
24	15.1	-2.7 %
25	31.3	-1.5 %
26	34.6	4.3 %
27	18.9	8.7 %
28	40.0	-3.3 %
29	36.7	-3.0 %
30	25.5	4.8 %
31	34.3	-4.6 %
32	40.4	-2.6 %
33	40.0	-3.6 %
34	40.9	-1.1 %
35	29.5	1.7 %
36	25.0	3.5 %
37	22.9	3.3 %
38	22.4	4.3 %
39	19.6	3.8 %
40	22.9	4.0 %
41	20.5	4.0 %
42	22.2	3.9 %
43	16.3	4.2 %
44	17.1	5.2 %
45	18.2	8.8 %
46	2.0	3.0 %
47	34.3	-2.8 %
48	48.6	-6.9 %
49	49.3	-5.1 %
50	45.0	-4.6 %
51	46.8	-3.7 %
52	43.9	-2.8 %
53	15.5	-2.5 %
54	26.7	-3.7 %
55	17.1	7.0 %
56	25.2	4.4 %
57	27.7	4.2 %
58	38.3	-2.1 %
59	40.9	-2.6 %
60	20.0	3.2 %
61	66.7	6.0 %
62	37.5	2.0 %
63	36.0	2.8 %
64	25.5	2.7 %
65	32.7	2.1 %
66	36.0	-1.3 %
67	35.0	3.0 %
68	34.6	15.3 %
69	32.1	-2.2 %
70	22.4	2.7 %
71	7.0	4.3 %
72	16.2	6.0 %
73	17.1	6.4 %
74	15.5	4.7 %
75	13.1	6.7 %
76	12.3	6.5 %
77	12.3	7.6 %
78	12.2	10.4 %
79	10.5	7.2 %
80	34.0	-5.6 %
81	37.5	-3.0 %
82	15.4	4.3 %
83	10.7	6.9 %
84	19.4	5.6 %
85.0	24.5	-11.0 %

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