★Kimi★ 2016/11/13 訓練日誌

★Kimi★ 苗栗
ID 69755

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

★Kimi★

85.0 km | 05:09:30 | 16.5 km/h

2016臺灣自行車節-日月潭Come！Bikeday自行車嘉年華

官方成績
日期	2016-11-13
成績	05:09:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'02")

00:14'02" (+06'45")

00:21'19"

10 km

(00:21'19")

00:07'17"

15 km

(00:31'12")

00:09'53" (+02'36")

00:27'25" (+06'06")

20 km

(00:48'44")

00:17'32" (+10'15")

25 km

(00:58'54")

00:10'10" (+02'53")

00:23'37" (+02'18")

30 km

(01:12'21")

00:13'27" (+06'10")

35 km

(01:23'38")

00:11'17" (+04'00")

00:29'11" (+07'52")

40 km

(01:41'32")

00:17'54" (+10'37")

45 km

(02:03'08")

00:21'36" (+14'19")

00:35'44" (+14'25")

50 km

(02:17'16")

00:14'08" (+06'51")

55 km

(02:33'37")

00:16'21" (+09'04")

00:30'06" (+08'47")

60 km

(02:47'22")

00:13'45" (+06'28")

65 km

(03:01'21")

00:13'59" (+06'42")

00:29'48" (+08'29")

70 km

(03:17'10")

00:15'49" (+08'32")

75 km

(03:59'33")

00:42'23" (+35'06")

01:17'17" (+55'58")

80 km

(04:34'27")

00:34'54" (+27'37")

Finish

(05:09:30)

日期: 2016-11-13 07:16 - 總爬升: 1310 m - 地點: 日月潭-松柏嶺自行車挑戰 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

苗栗

★Kimi★

留言

一直抽筋....
頓時覺得，腿要斷了....

11月累積里程 : 157.82 km

GIANT IGUANA

iPhone 上傳 | 8 years ago

Renee Lu, Dennis Guo 和其他 9 人說推

留言

觀看另 5 則留言

小朱猛也~~

2016-11-13 23:36 ·

1 個人推

★Kimi★ 比起你的11馬，哈哈
我超弱....

2016-11-14 16:17 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	5.6 %
2	38.3	-7.4 %
3	26.3	-3.7 %
4	21.1	4.6 %
5	15.6	6.7 %
6	38.3	-4.5 %
7	49.3	-5.5 %
8	40.0	-6.2 %
9	37.9	-5.4 %
10	42.4	-5.8 %
11	36.4	-5.7 %
12	33.3	-2.6 %
13	36.4	-5.3 %
14	28.6	-2.2 %
15	22.4	2.9 %
16	12.9	8.0 %
17	12.1	6.3 %
18	16.4	5.8 %
19	27.7	-4.3 %
20	28.8	-5.0 %
21	42.4	-5.0 %
22	43.9	-5.0 %
23	22.8	-4.1 %
24	25.4	-2.3 %
25	25.2	-3.5 %
26	19.6	4.7 %
27	17.1	-6.6 %
28	34.6	-5.7 %
29	26.1	3.1 %
30	21.2	-5.4 %
31	25.0	-5.0 %
32	31.9	-4.0 %
33	37.1	-2.3 %
34	25.0	-2.6 %
35	20.1	3.2 %
36	17.5	3.2 %
37	17.6	5.8 %
38	15.7	3.3 %
39	15.0	3.4 %
40	18.5	3.4 %
41	16.6	3.9 %
42	14.3	3.6 %
43	11.3	5.4 %
44	10.7	6.6 %
45	21.2	-2.9 %
46	7.3	7.8 %
47	37.9	-5.3 %
48	48.0	-6.2 %
49	38.3	-7.0 %
50	39.6	-5.4 %
51	40.0	-4.6 %
52	38.3	-6.8 %
53	25.9	3.8 %
54	11.6	5.3 %
55	10.4	8.3 %
56	18.1	10.2 %
57	24.0	-4.3 %
58	24.5	5.3 %
59	30.3	-4.1 %
60	17.1	5.2 %
61	27.5	-2.5 %
62	21.8	8.0 %
63	18.8	8.2 %
64	20.2	4.7 %
65	20.8	3.8 %
66	20.8	3.0 %
67	12.9	7.2 %
68	21.8	2.2 %
69	22.0	2.6 %
70	21.4	2.4 %
71	13.1	2.9 %
72	7.8	9.7 %
73	10.5	7.2 %
74	4.7	6.7 %
75	5.1	5.2 %
76	7.8	7.3 %
77	7.6	9.7 %
78	7.0	10.1 %
79	6.8	7.7 %
80	30.3	-4.4 %
81	12.9	3.8 %
82	5.3	8.1 %
83	3.5	7.6 %
83.0	6.6	0.0 %