Sylvia Ting 2025/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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全馬 | 05:22:35 | 07:38/km | 第37馬

2025 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2025-02-09
成績	05:22:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'41")

00:32'41"

01:07'36"

10 km

(01:07'36")

00:34'55" (+02'14")

15 km

(01:44'55")

00:37'19" (+04'38")

01:16'02" (+08'26")

20 km

(02:23'38")

00:38'43" (+06'02")

25 km

(03:02'00")

00:38'22" (+05'41")

01:16'27" (+08'51")

30 km

(03:40'05")

00:38'05" (+05'24")

35 km

(04:20'44")

00:40'39" (+07'58")

01:15'19" (+07'43")

40 km

(04:55'24")

00:34'40" (+01'59")

Finish

(05:22:35)

日期: 2025-02-09 07:00 - 總爬升: 496 m - 卡路里: 2054 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 11°C - 濕度: 76.1

新竹

Sylvia Ting

·

沒練
跑起來
真的累
不過無傷完賽最重要

賽後評分: 補給超豐富\n志工熱情
給 5 星

2月累積里程 : 177.44 km

Strava 上傳 | 4 months ago

ChiangYu🆕♾, 郭俊佐和其他 7 人說推

·

李育賢不是跑起來累，是草莓吃太多太飽了

2025-02-09 14:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'04"	00:12'55"
3	07'24"	00:20'19"
4	06'07"	00:26'26"
5	06'15"	00:32'41"
6	07'46"	00:40'27"
7	06'39"	00:47'06"
8	07'25"	00:54'31"
9	07'17"	01:01'48"
10	05'48"	01:07'36"
11	06'20"	01:13'56"
12	09'34"	01:23'30"
13	06'37"	01:30'07"
14	06'29"	01:36'36"
15	08'19"	01:44'55"
16	06'38"	01:51'33"
17	07'33"	01:59'06"
18	07'15"	02:06'21"
19	08'59"	02:15'20"
20	08'18"	02:23'38"
21	08'11"	02:31'49"
22	10'48"	02:42'37"
23	06'37"	02:49'14"
24	06'16"	02:55'30"
25	06'30"	03:02'00"
26	07'31"	03:09'31"
27	08'02"	03:17'33"
28	07'41"	03:25'14"
29	06'50"	03:32'04"
30	08'01"	03:40'05"
31	06'55"	03:47'00"
32	08'05"	03:55'05"
33	09'14"	04:04'19"
34	07'37"	04:11'56"
35	08'48"	04:20'44"
36	06'38"	04:27'22"
37	06'25"	04:33'47"
38	06'51"	04:40'38"
39	07'55"	04:48'33"
40	06'51"	04:55'24"
41	07'37"	05:03'01"
42	07'30"	05:10'31"
43	07'39"	05:18'10"
43.1	56'41"	05:22'35"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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