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郭致銘
台南
ID 381756
108 位追隨者
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郭致銘
全馬
|
05:41:15
|
08:05/km
|
第45馬
2025 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
官方成績
日期
2025-02-09
成績
05:41:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'48")
00:33'48"
01:24'32" (+07'53")
10 km
(01:24'32")
00:50'44" (+16'56")
15 km
(02:03'08")
00:38'36" (+04'48")
01:20'26" (+03'47")
20 km
(02:44'58")
00:41'50" (+08'02")
25 km
(03:23'36")
00:38'38" (+04'50")
01:16'39"
30 km
(04:01'37")
00:38'01" (+04'13")
35 km
(04:41'36")
00:39'59" (+06'11")
01:41'24" (+24'45")
40 km
(05:43'01")
01:01'25" (+27'37")
Finish
(05:41:15)
日期:
2025-02-09 07:00
-
總爬升:
584 m
-
平均心率:
140
-
卡路里:
2639 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
11°C
-
濕度:
76.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'41"
(06'41")
06'41" (+00'57")
1000 / 1000
2
06'31"
(13'13")
06'31" (+00'47")
1000 / 2000
3
07'11"
(20'25")
07'11" (+01'27")
1000 / 3000
4
06'24"
(26'49")
06'24" (+00'40")
1000 / 4000
5
06'58"
(33'48")
06'58" (+01'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'27"
(42'15")
08'27" (+02'43")
1000 / 6000
7
07'19"
(49'35")
07'19" (+01'35")
1000 / 7000
8
10'09"
(59'45")
10'09" (+04'25")
1000 / 8000
9
08'37"
(01:08'23")
08'37" (+02'53")
1000 / 9000
10
05'44"
(01:14'08")
05'44"
1000 / 10000
11
07'59"
(01:22'07")
07'59" (+02'15")
1000 / 11000
12
07'53"
(01:30'00")
07'53" (+02'09")
1000 / 12000
13
06'18"
(01:36'19")
06'18" (+00'34")
1000 / 13000
14
07'58"
(01:44'18")
07'58" (+02'14")
1000 / 14000
15
07'47"
(01:52'05")
07'47" (+02'03")
1000 / 15000
16
07'58"
(02:00'04")
07'58" (+02'14")
1000 / 16000
17
07'22"
(02:07'27")
07'22" (+01'38")
1000 / 17000
18
07'01"
(02:14'29")
07'01" (+01'17")
1000 / 18000
19
11'11"
(02:25'40")
11'11" (+05'27")
1000 / 19000
20
08'15"
(02:33'56")
08'15" (+02'31")
1000 / 20000
21
08'31"
(02:42'27")
08'31" (+02'47")
1000 / 21000
22
09'41"
(02:52'09")
09'41" (+03'57")
1000 / 22000
23
06'13"
(02:58'23")
06'13" (+00'29")
1000 / 23000
24
05'59"
(03:04'23")
05'59" (+00'15")
1000 / 24000
25
07'42"
(03:12'06")
07'42" (+01'58")
1000 / 25000
26
08'06"
(03:20'12")
08'06" (+02'22")
1000 / 26000
27
07'55"
(03:28'08")
07'55" (+02'11")
1000 / 27000
28
06'52"
(03:35'00")
06'52" (+01'08")
1000 / 28000
29
08'18"
(03:43'19")
08'18" (+02'34")
1000 / 29000
30
06'48"
(03:50'07")
06'48" (+01'04")
1000 / 30000
31
08'28"
(03:58'35")
08'28" (+02'44")
1000 / 31000
32
08'19"
(04:06'55")
08'19" (+02'35")
1000 / 32000
33
06'53"
(04:13'49")
06'53" (+01'09")
1000 / 33000
34
09'08"
(04:22'58")
09'08" (+03'24")
1000 / 34000
35
07'09"
(04:30'07")
07'09" (+01'25")
1000 / 35000
36
08'36"
(04:38'43")
08'36" (+02'52")
1000 / 36000
37
07'04"
(04:45'48")
07'04" (+01'20")
1000 / 37000
38
11'53"
(04:57'41")
11'53" (+06'09")
1000 / 38000
39
10'33"
(05:08'15")
10'33" (+04'49")
1000 / 39000
40
08'22"
(05:16'37")
08'22" (+02'38")
1000 / 40000
41
10'03"
(05:26'41")
10'03" (+04'19")
1000 / 41000
42
07'36"
(05:34'18")
07'36" (+01'52")
1000 / 42000
43
06'56"
(05:41'15")
10'42" (+04'58")
648 / 42648
賽後評分:
草莓吃到飽
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
273.70 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
劉佐任
,
黃獻輝
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
黃慧雪
恭喜草莓吃到飽啊😁👍！
2025-02-09 19:31 ·
1
個人推
陳沆圳
恭喜完賽🎊🎊
你又精實的再跑下一隻🐎啦！👏👏👍
2025-02-09 20:33 ·
1
個人推
楊士弘
恭喜完賽~
2025-02-09 22:33 ·
1
個人推
陳艾美
恭喜完賽🥳🥳🥳
2025-02-09 23:06 ·
1
個人推
王裕政
郭大哥去跑賽事喔！沒有看錯，真的有這樣的好事，草莓吃到飽😋🤪恭喜你順利完賽
2025-02-10 06:59 ·
1
個人推
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'32"
00:13'13"
3
07'12"
00:20'25"
4
06'24"
00:26'49"
5
06'59"
00:33'48"
6
18'09"
00:51'57"
7
07'20"
00:59'17"
8
10'10"
01:09'27"
9
09'20"
01:18'47"
10
05'45"
01:24'32"
11
07'59"
01:32'31"
12
07'53"
01:40'24"
13
06'19"
01:46'43"
14
07'59"
01:54'42"
15
08'26"
02:03'08"
16
07'58"
02:11'06"
17
07'23"
02:18'29"
18
07'02"
02:25'31"
19
11'11"
02:36'42"
20
08'16"
02:44'58"
21
08'32"
02:53'30"
22
10'09"
03:03'39"
23
06'14"
03:09'53"
24
06'00"
03:15'53"
25
07'43"
03:23'36"
26
08'06"
03:31'42"
27
07'56"
03:39'38"
28
06'52"
03:46'30"
29
08'19"
03:54'49"
30
06'48"
04:01'37"
31
08'28"
04:10'05"
32
08'20"
04:18'25"
33
06'54"
04:25'19"
34
09'08"
04:34'27"
35
07'09"
04:41'36"
36
08'37"
04:50'13"
37
07'05"
04:57'18"
38
26'47"
05:24'05"
39
10'33"
05:34'38"
40
08'23"
05:43'01"
41
10'04"
05:53'05"
42
07'37"
06:00'42"
42.6
10'42"
06:07'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
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全馬 | 05:41:15 | 08:05/km | 第45馬
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