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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    29.1 km | 02:07:44 | 13.7 km/h
    日期: 2025-02-16 09:13 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'46"  (03'46")
    		16.07 (-14.44)1005 / 1005
    2
    03'44"  (07'30")
    		16.14 (-14.36)1002 / 2008
    3
    08'52"  (16'22")
    		6.78 (-23.73)1000 / 3009
    4
    04'02"  (20'24")
    		14.94 (-15.57)1002 / 4011
    5
    02'23"  (22'47")
    		25.35 (-5.16)1001 / 5012
    展開計圈分析
    6
    04'08"  (26'55")
    		14.57 (-15.93)1003 / 6015
    7
    03'50"  (30'45")
    		15.72 (-14.79)1000 / 7016
    8
    03'02"  (33'47")
    		19.89 (-10.62)1001 / 8018
    9
    03'35"  (37'22")
    		16.82 (-13.69)1003 / 9021
    10
    05'08"  (42'30")
    		11.73 (-18.78)1001 / 10023
    11
    02'55"  (45'25")
    		20.69 (-9.82)1002 / 11025
    12
    05'58"  (51'23")
    		10.08 (-20.42)1000 / 12025
    13
    07'28"  (58'51")
    		8.05 (-22.45)1001 / 13027
    14
    04'48"  (01:03'39")
    		12.54 (-17.96)1002 / 14029
    15
    02'08"  (01:05'47")
    		28.35 (-2.16)1002 / 15032
    16
    03'23"  (01:09'10")
    		17.82 (-12.69)1003 / 16036
    17
    03'39"  (01:12'49")
    		16.51 (-13.99)1003 / 17039
    18
    03'35"  (01:16'24")
    		16.90 (-13.61)1005 / 18045
    19
    03'48"  (01:20'12")
    		15.86 (-14.65)1002 / 19047
    20
    02'12"  (01:22'24")
    		27.69 (-2.82)1009 / 20056
    21
    01'59"  (01:24'23")
    		30.511001 / 21058
    22
    02'38"  (01:27'01")
    		22.93 (-7.58)1001 / 22059
    23
    05'26"  (01:32'27")
    		11.08 (-19.43)1001 / 23060
    24
    06'49"  (01:39'16")
    		8.82 (-21.68)1001 / 24062
    25
    12'34"  (01:51'50")
    		4.79 (-25.72)1002 / 25064
    26
    04'11"  (01:56'01")
    		14.40 (-16.11)1003 / 26068
    27
    03'07"  (01:59'08")
    		19.35 (-11.15)1002 / 27070
    28
    03'39"  (02:02'47")
    		16.51 (-13.99)1002 / 28072
    29
    04'27"  (02:07'14")
    		13.53 (-16.97)1001 / 29074
    30
    00'30"  (02:07'44")
    		2.45 (-28.06)20 / 29095
    新竹
    Michael Lin
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 29.10 km MERIDA Reacto 400 TW
    MW Watch 上傳 | 4 months ago
    曾良榮 和 阿發 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.25.7 %
    216.4-6.3 %
    37.09.1 %
    414.04.4 %
    525.5-4.0 %
    614.83.9 %
    718.13.2 %
    817.4-6.2 %
    919.7-3.6 %
    1013.04.8 %
    1117.6-4.0 %
    1211.44.2 %
    1311.14.4 %
    147.711.0 %
    1527.5-5.2 %
    1624.5-4.6 %
    1717.1-3.4 %
    1815.6-6.4 %
    1917.63.8 %
    2019.4-3.7 %
    2131.6-10.6 %
    2229.5-5.1 %
    2319.8-2.7 %
    248.15.4 %
    257.25.5 %
    266.15.7 %
    2718.2-4.4 %
    2819.8-2.6 %
    2916.2-3.5 %
    29.11.63.8 %

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