Jackie Lee 2025/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Lee 高雄
ID 311304

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全馬 | 04:17:18 | 06:05/km | 第18馬

2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動

官方成績
日期	2025-02-23
成績	04:17:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'20")

00:27'20"

00:54'49"

10 km

(00:54'49")

00:27'29" (+00'09")

15 km

(01:22'55")

00:28'06" (+00'46")

00:56'15" (+01'26")

20 km

(01:51'04")

00:28'09" (+00'49")

25 km

(02:21'08")

00:30'04" (+02'44")

01:03'17" (+08'28")

30 km

(02:54'21")

00:33'13" (+05'53")

35 km

(03:26'44")

00:32'23" (+05'03")

01:08'02" (+13'13")

40 km

(04:02'23")

00:35'39" (+08'19")

Finish

(04:17:18)

日期: 2025-02-23 06:00 - 卡路里: 2330 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88.1

賽後評分: 路線跟補給都很棒！
給 4 星

2月累積里程 : 204.29 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

孫健雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'26"	00:10'59"
3	05'24"	00:16'23"
4	05'43"	00:22'06"
5	05'14"	00:27'20"
6	05'35"	00:32'55"
7	05'51"	00:38'46"
8	05'22"	00:44'08"
9	05'19"	00:49'27"
10	05'22"	00:54'49"
11	05'30"	01:00'19"
12	06'04"	01:06'23"
13	05'24"	01:11'47"
14	05'32"	01:17'19"
15	05'36"	01:22'55"
16	05'25"	01:28'20"
17	05'42"	01:34'02"
18	05'56"	01:39'58"
19	05'27"	01:45'25"
20	05'39"	01:51'04"
21	06'00"	01:57'04"
22	05'44"	02:02'48"
23	05'55"	02:08'43"
24	06'03"	02:14'46"
25	06'22"	02:21'08"
26	06'13"	02:27'21"
27	06'32"	02:33'53"
28	07'47"	02:41'40"
29	06'27"	02:48'07"
30	06'14"	02:54'21"
31	06'37"	03:00'58"
32	06'09"	03:07'07"
33	06'15"	03:13'22"
34	06'55"	03:20'17"
35	06'27"	03:26'44"
36	06'38"	03:33'22"
37	07'39"	03:41'01"
38	06'30"	03:47'31"
39	06'47"	03:54'18"
40	08'05"	04:02'23"
41	06'45"	04:09'08"
42	07'00"	04:16'08"
42.2	07'40"	04:17'20"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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