蕭家福 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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6.0 km | 00:25:48 | 04:18/km

2016第二屆濁水溪100公里國際超級馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	00:25:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:18/km

日期: 2016-11-20 07:00 - 地點: 大城鄉萬安宮 - 天氣: 請 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

03'51"

992 / 992

2

04'06"

(07'56")

04'06" (+00'15")

996 / 1988

3

04'14"

(12'10")

04'11" (+00'20")

1010 / 2999

4

04'33"

(16'43")

04'32" (+00'41")

1000 / 4000

5

04'18"

(21'01")

04'17" (+00'26")

1001 / 5001

展開計圈分析

彰化

蕭家福

黃可晨說推

·

參加第二屆濁水溪超馬賽事，第一次報名6公里組，成績與自己預估的差不多，總排第四名。

賽前宣言: 將參加12.0公里.

11月累積里程 : 172.52 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 8 years ago

丁彥伶, Ronald 和其他 43 人說推

·

觀看另 11 則留言

楊鎮益恭喜家福哥拿到總字輩了

2016-11-20 21:15 ·

2 個人推

❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 恭喜哥高速完賽喲！不負眾望^^

2016-11-20 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'06"	00:08'00"
3	04'14"	00:12'14"
4	04'29"	00:16'43"
5	04'18"	00:21'01"
6	04'19"	00:25'20"
6.1	21'40"	00:28'09"

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