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    辛國鼎 新竹
    ID 88065
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    辛國鼎
    全馬 | 04:15:04 | 06:02/km | 第79馬
    2025 第一屆食安盃馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-02
    成績04:15:04
    總名次171 / 818
    分組名次46 / 281
    平均速度06:02/km
    官方證書
    辛國鼎

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'51")
    00:30'51" (+02'19")01:05'14" (+07'19")
    10 km(01:05'14")
    00:34'23" (+05'51")
    15 km(01:34'37")
    00:29'23" (+00'51")00:57'55"
    20 km(02:03'09")
    00:28'32"
    25 km(02:33'08")
    00:29'59" (+01'27")00:58'38" (+00'43")
    30 km(03:01'47")
    00:28'39" (+00'07")
    35 km(03:31'26")
    00:29'39" (+01'07")00:58'14" (+00'19")
    40 km(04:00'01")
    00:28'35" (+00'03")
    Finish(04:15:04)

    日期: 2025-03-02 06:00 - 總爬升: 330 m - 地點: 台中市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2715 Cal - 總步數: 47628 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'59"  (06'59")
    06'58" (+01'50")1002 / 1002179 / 79
    2
    05'53"  (12'52")
    05'52" (+00'44")1000 / 2002196 / 86
    3
    06'17"  (19'09")
    06'16" (+01'08")1002 / 3004195 / 81
    4
    06'11"  (25'20")
    06'10" (+01'02")1000 / 4005184 / 87
    5
    05'43"  (31'03")
    05'41" (+00'33")1002 / 5008197 / 88
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (37'20")
    06'17" (+01'09")1000 / 6008196 / 80
    7
    06'54"  (44'14")
    06'53" (+01'45")1000 / 7009175 / 82
    8
    05'45"  (49'59")
    05'44" (+00'36")1001 / 8010196 / 88
    9
    06'28"  (56'27")
    06'27" (+01'19")1002 / 9012180 / 85
    10
    09'18"  (01:05'45")
    09'17" (+04'09")1000 / 10013138 / 77
    11
    05'37"  (01:11'22")
    05'36" (+00'28")1000 / 11013196 / 90
    12
    05'46"  (01:17'08")
    05'45" (+00'37")1002 / 12015196 / 88
    13
    06'24"  (01:23'32")
    06'23" (+01'15")1001 / 13016180 / 86
    14
    05'32"  (01:29'04")
    05'31" (+00'23")1002 / 14019197 / 91
    15
    06'33"  (01:35'37")
    06'32" (+01'24")1002 / 15021170 / 89
    16
    05'44"  (01:41'21")
    05'43" (+00'35")1001 / 16023196 / 89
    17
    05'49"  (01:47'10")
    05'48" (+00'40")1002 / 17026195 / 88
    18
    06'19"  (01:53'29")
    06'18" (+01'10")1002 / 18028177 / 89
    19
    05'39"  (01:59'08")
    05'38" (+00'30")1001 / 19029196 / 90
    20
    05'27"  (02:04'35")
    05'26" (+00'18")1002 / 20031197 / 93
    21
    06'29"  (02:11'04")
    06'28" (+01'20")1002 / 21033179 / 86
    22
    05'53"  (02:16'57")
    05'52" (+00'44")1001 / 22035190 / 89
    23
    05'43"  (02:22'40")
    05'42" (+00'34")1002 / 23038195 / 89
    24
    06'46"  (02:29'26")
    06'45" (+01'37")1000 / 24038174 / 84
    25
    05'37"  (02:35'03")
    05'37" (+00'29")1000 / 25038197 / 90
    26
    05'34"  (02:40'37")
    05'33" (+00'25")1002 / 26040196 / 91
    27
    06'21"  (02:46'58")
    06'20" (+01'12")1001 / 27041182 / 86
    28
    05'42"  (02:52'40")
    05'41" (+00'33")1002 / 28044196 / 89
    29
    06'09"  (02:58'49")
    06'08" (+01'00")1002 / 29047184 / 88
    30
    05'30"  (03:04'19")
    05'29" (+00'21")1000 / 30048198 / 91
    31
    05'41"  (03:10'00")
    05'40" (+00'32")1000 / 31048196 / 89
    32
    06'35"  (03:16'35")
    06'34" (+01'26")1002 / 32050179 / 84
    33
    05'34"  (03:22'09")
    05'33" (+00'25")1002 / 33053197 / 91
    34
    06'05"  (03:28'14")
    06'05" (+00'57")1000 / 34053185 / 88
    35
    06'04"  (03:34'18")
    06'03" (+00'55")1000 / 35053184 / 89
    36
    05'09"  (03:39'27")
    05'08"1000 / 36054198 / 97
    37
    05'41"  (03:45'08")
    05'40" (+00'32")1001 / 37055196 / 89
    38
    06'45"  (03:51'53")
    06'44" (+01'36")1002 / 38057179 / 82
    39
    05'42"  (03:57'35")
    05'41" (+00'33")1000 / 39058189 / 92
    40
    06'17"  (04:03'52")
    06'16" (+01'08")1002 / 40061181 / 88
    41
    06'26"  (04:10'18")
    06'25" (+01'17")1001 / 41062169 / 91
    42
    04'46"  (04:15'04")
    05'40" (+00'32")839 / 41902194 / 90
    新竹
    辛國鼎
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    新竹
    辛國鼎
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    新竹
    辛國鼎
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    補給有鱷魚肉與鴕鳥肉,烤山豬肉,比較特別,其餘算是中規中矩,該有的都有。完賽餐點是辦桌buffet,還蠻特別的,可惜天氣太熱,吃不太下。後面補站的冰塊,雖然有,但是並沒有裝成方便跑者降溫。 有26公里都在潭雅神綠園道,有樹蔭,最後八公里太陽出來了,很曬。

    賽前宣言: 有烤鱷魚可以吃\\n\n已報名繳費
    賽後評分: 第79馬,台中食安馬,有鱷魚肉與鴕鳥肉,烤山豬肉,完賽餐點是buffet 。\\\\n有26公里都在潭雅神綠園道,有樹蔭,最後八公里很曬。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 384.73 km
    MW Watch 上傳 | 3 months ago
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    205'51"00:12'47"
    306'16"00:19'03"
    406'09"00:25'12"
    505'39"00:30'51"
    606'15"00:37'06"
    706'54"00:44'00"
    805'37"00:49'37"
    906'22"00:55'59"
    1009'15"01:05'14"
    1105'32"01:10'46"
    1205'39"01:16'25"
    1306'20"01:22'45"
    1405'30"01:28'15"
    1506'22"01:34'37"
    1605'40"01:40'17"
    1705'40"01:45'57"
    1806'15"01:52'12"
    1905'33"01:57'45"
    2005'24"02:03'09"
    2106'19"02:09'28"
    2205'47"02:15'15"
    2305'38"02:20'53"
    2405'31"02:26'24"
    2506'44"02:33'08"
    2605'26"02:38'34"
    2706'07"02:44'41"
    2805'41"02:50'22"
    2906'02"02:56'24"
    3005'23"03:01'47"
    3105'39"03:07'26"
    3205'29"03:12'55"
    3306'27"03:19'22"
    3406'06"03:25'28"
    3505'58"03:31'26"
    3605'13"03:36'39"
    3705'12"03:41'51"
    3805'47"03:47'38"
    3906'41"03:54'19"
    4005'42"04:00'01"
    4107'10"04:07'11"
    4205'26"04:12'37"
    41.9-25'-32"04:15'04"

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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
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    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
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