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    愛猫晴 新竹
    ID 228834
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛猫晴
    半馬 | 01:59:14 | 05:39/km | 第22半馬
    2025 臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-09
    成績01:59:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'05")
    		00:27'05" (+01'25")00:57'42" (+02'10")
    10 km(00:57'42")
    		00:30'37" (+04'57")
    15 km(01:27'34")
    		00:29'52" (+04'12")00:55'32"
    20 km(01:53'14")
    		00:25'40"
    Finish(01:59:14)

    日期: 2025-03-09 05:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+01'24")1000 / 1000
    2
    05'11"  (11'25")
    		05'11" (+00'21")1000 / 2000
    3
    04'52"  (16'17")
    		04'52" (+00'02")1000 / 3000
    4
    04'50"  (21'08")
    		04'50"1000 / 4000
    5
    05'56"  (27'04")
    		05'56" (+01'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'37"  (33'41")
    		06'37" (+01'47")1000 / 6000
    7
    06'11"  (39'53")
    		06'11" (+01'21")1000 / 7000
    8
    06'03"  (45'56")
    		06'03" (+01'13")1000 / 8000
    9
    06'07"  (52'04")
    		06'07" (+01'17")1000 / 9000
    10
    05'37"  (57'41")
    		05'37" (+00'47")1000 / 10000
    11
    06'18"  (01:03'59")
    		06'18" (+01'28")1000 / 11000
    12
    06'59"  (01:10'59")
    		06'59" (+02'09")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:16'41")
    		05'41" (+00'51")1000 / 13000
    14
    05'14"  (01:21'55")
    		05'14" (+00'24")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:27'34")
    		05'38" (+00'48")1000 / 15000
    16
    04'53"  (01:32'27")
    		04'53" (+00'03")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:37'29")
    		05'01" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'13"  (01:42'42")
    		05'13" (+00'23")1000 / 18000
    19
    05'21"  (01:48'04")
    		05'21" (+00'31")1000 / 19000
    20
    05'09"  (01:53'14")
    		05'09" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'55"  (01:58'09")
    		04'55" (+00'05")1000 / 21000
    22
    01'16"  (01:59'25")
    		05'38" (+00'48")225 / 21225
    新竹
    愛猫晴
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    新竹
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    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 123.62 km NIKE ZOOM FLY 6 FN8454601 累積 : 54.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    Leon, 劉慶瑞 和其他 1 人說推
    · 留言
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2025-03-09 12:19 ·
     1 個人推
    Leon 恭喜破2
    2025-03-09 17:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'12"00:11'26"
    304'52"00:16'18"
    404'51"00:21'09"
    505'56"00:27'05"
    606'37"00:33'42"
    706'11"00:39'53"
    806'04"00:45'57"
    906'07"00:52'04"
    1005'38"00:57'42"
    1106'18"01:04'00"
    1207'00"01:11'00"
    1305'41"01:16'41"
    1405'15"01:21'56"
    1505'38"01:27'34"
    1604'54"01:32'28"
    1705'01"01:37'29"
    1805'14"01:42'43"
    1905'22"01:48'05"
    2005'09"01:53'14"
    2104'56"01:58'10"
    21.206'21"01:59'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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